各位戒烟的旁友，你们初期拿什么替代的
- 林语堂不抽感觉也没啥，但是刚戒的时候，坐电脑前，或者刚吃完饭，这两个时间总是特别想找点东西来替代一下，各位戒烟的旁友在初期是靠什么解决的？
- hmds最多的时候一天2包，突然感觉没意思，就戒了，心理偶尔确实有时候想抽，但是不抽似乎身体也没感觉
然后就忍住了，半个月了，一根都没再抽，手边还有6条没开，但没有想抽的感觉，就是不知道能坚持多久 - 林语堂手边有能忍住不抽就厉害了，我只能从买烟这一步就控制住，如果手边有可能坚持不住
- 冲锋衣电子烟啊，元旦以后就抽了五根烟大概
瓜子- jundian18戒了三个月了，一根没抽过，看了论坛推荐的《这本书能让你戒烟》，一次性暴力戒断，初期买了盒口香糖装兜里，其实没怎么嚼。关键还是靠自己的意志力
- gwtwhu瓜子，薯片，睡觉。挺过半个月就好了。
- mitsu《这本书能让你戒烟》据说很神奇，但是网上一直没找到全本，专门去买又因为拖延症....第一次戒烟是用海量的零食，结果是胖了十几斤，成功戒烟三年。最近戒烟是用电子烟，现在一抽纸烟觉得只有一股焦油的苦味，从一天一包减少到一天3根（狗日的同事天天来诱惑我没事就发一根），除了拉屎完全没有抽纸烟的欲望（拉屎不能抽电子烟，因为左手拿电子烟右手拿手机怎么擦屁股？）
- cc0128我爸抽验几十年，之前用了各种方法戒不掉，什么代烟，什么药，什么贴。
前年查出肺癌，什么都没用就秒戒了。 - mephistofele我当初用小盒牛奶，不爽就来一盒
- 林语堂关键就在于不能开口子，之前也戒了大约半个月，后来也是想着偶尔抽一根没问题，然后就一天三根，一天五根，一天十根的上来了……
- 米勒桑屈臣氏卖的那些无糖的铁盒装硬糖，便宜实惠，想抽烟就含几颗。
有个坏处就是每天量大了可能会引起口腔溃疡，当然可能这是我个人原因。
别吃零食啊，戒烟非常容易导致长胖。 - xingtian417两斤绿茶瓜子，戒烟一年了，到现在瓜子上瘾，一天不吃20块钱的不舒服，咋办啊，都脂肪肝了你妈逼的
- password基本上差不多，我去年11月前是一天一包烟，有一天觉得自己TMD一无是处一无是处，任何成就感也没有，想死磕自己办一件事儿，想来想去也只有戒烟了
第二天开始一根不抽全面戒烟，而且趁着刚开始意志力最强的时候，安排各种酒局牌局ktv局，都扛过去了，一根没抽。经过这几大战役的洗礼，基本上就没有什么场合让你不得不抽了。
至于后来工作生活上的不如意苦闷，没有烟抽导致更苦闷，是后话了
人生就是苦闷的活下去 - 加林仙猫其他时候都没事，大便的时候不抽简直要命
- 尘剑一刚戒的头一天休班在床上打了一天滚愣戒掉了，坚持了一个月，过年一喝酒又抽上了，麻痹压力大没办法。