最近半年来越到晚上就越想在电脑边干点啥，有时候无聊就是在点右键-刷新
然后整理一下硬盘，整理途中发现有些资源以前没有仔细看，然后看
看完以后发现美剧更新立马边下边看，最后一直折腾到3点才能睡
众TGer有这个坏习惯么？真心怕憋出癌症什么的……求支招

鲁一管洗洗睡

万一撸得精神萎靡，也是得不偿失啊……

找个女人（或者机油）一起睡

您是女同胞吧，十点不可思议啊。对很多人而言，12点之前都算是早睡了。
晚上要做的事太多了，总觉得太早睡一天就这么过了不值啊。

不来点教训一般记不住，我一哥们跟楼主差不多，这几天一下子犯鬼剃头，头发成块成块掉，我看再掉下去脑袋就要变国际象棋棋盘了。

我有同樣煩惱。雖然10點多就沒事幹了，但是睡覺又睡不著，只能灌幾瓶啤酒，2點多睡覺，有啤酒肚了，極其噁心。

标准答案不是褪黑素么

断电断网，身上不要揣 钱

拉电闸， 十点以后想开移动设备发现都没电。开灯看书也不行。就睡了。

以前我家停电过俩月。点着蜡烛，还有白天的充电灯写完作业九点全家直接睡觉。

褪黑素，安眠药，或者每天跑10公里，几天你就再也不想熬夜了

早起
抽空锻炼一小时

100%有用的方法：娶个老婆。
当然，要是正常女人那种。:D

不用治，住回院就老实了。

我一般11点多睡，然后在1点到3点之间会固定醒一次，拿手机上会网玩会游戏才又睡得着

4:53。。。。。。

在床上打无双就神效，我每次PSP割着割着就睡着了

无解 毕业后喝了几年啤酒黄酒 现在肚子出来了

找个舒服的枕头，手机上装本马原，躺在床上看看你能不能睡着……

上班累了，自然睡了，躺床头不要玩手机

电脑卖了，网断了，手机换不能上网的

我也有这毛病，我都恨我自己

晚睡要治倒什么？

每天最早4点钟睡觉，5、6点睡是经常的事情，只要睡够8小时，第二天照样这时候睡。

没有困的感觉而躺在床上的睡眠是没有意义的。

装个宝宝故事，就听啊听啊，本来是给宝宝催眠的，结果每次我也被崔睡了

找部催眠片子睡前看，我的催眠片是《2001太空漫游》和哈里森福特的那个《银翼杀手》，银翼杀手我看十几分钟必定睡着，那节奏着实催眠的可以

长年累月我都是2-3点睡
早了倒也不是睡不着，总觉睡早了划不来，什么都没做一天就去了

我有方法，给点祭扫吧

我跟三十楼一样。
不过想想李开复，还是早点睡吧。。。

唉，又睡不着，等着看欧冠睡吧