身高173
66kg 不算胖了吧 大腿和手臂不是很粗也没有啤酒肚 就面部大的吓人 简直像套了个猪头一样 感觉脸额都是脂肪肥膏。

都说没有局部减肥 但这局部胖了像发水肿一样是什么原因

去撸铁

除了医美没神马好办法，高晓松脸不就大么，减肥之后一样大，但医美之后每隔几年还要跟进修复。

串大？

上下颌骨一直在长大，楼主多大年纪？过四十了，这脸一天比一天大很正常。

我体重不算重，但是看上去胖，工作不得活动，体脂率太高了，体重不变体脂率下来会好得多

先确定你是头骨大还是肉多，前者无解，体脂再低脸也大，具体参考下面这位。
https://www.bilibili.com/video/BV12t4y127kc/

没有 撸铁把上半身练宽显匀称

35了

视频这位还没我瘦 但头我是绝对的比他大 :泥鹅满地打滚:

没有只瘦脸的办法，要瘦全身一起瘦，饮食去掉碳水只吃水煮蔬菜或肉类，每天慢跑1小时，坚持三个月。道理很简单，要做到很难。

脸瘦不下来可以增加下半身的宽度看起来也不错，参考某位韩国男演员…

请先去正规医院体检下比较好。

多吃，通过咀嚼活动面部肌肉，达到面部减脂的效果

咀嚼只会让面部变大
减脂，矫正咬合，唯一的办法

整容，能切的骨头全切了

Posted by TGFC·NG
瘦脸针，削骨。除此之外没啥办法。大老爷们无所谓了，头大就头大吧。

想起书上学到的肢端肥大症

只说身高体重不看体脂率也难说，也可能是没什么肌肉但体脂率不低，还是胖

舌头舔上颚。据说可以锻炼下吧，没试过

多运动减脂自然瘦

LZ是男人的话 就别在意这些了
踏踏实实的保持健康就行，又不是女人，在乎这些有的没的

我也是啊。。肩窄头大

医美，别无他法，很多女人就是这么“瘦下来”的

就是胖的啊
减脂然后举铁把肩练宽，头自然就小了

如果颌骨大 就削颌骨
脂肪多 也是可以用手术剥离脂肪
咬肌发达的话 脸宽 这个其实还好办 打肉毒 所谓瘦脸针就是肉毒 40-50个单位
另外还有线雕等其他方法 瘦脸也是很有效的 反正都不便宜