很牛逼的那种武僧，吃素，天天练武，没有优质蛋白质的摄取，怎么保持很牛逼的身体素质呢？
别告诉我泰森只吃素也能保持那一身强健的肌肉和力量。

[本帖最后由 lencil 于 2014-6-9 19:02 编辑]

植物蛋白

具体是吃什么?

豆腐

牛奶和鸡蛋也是素食，你趴在地上想一想。

人家没说不准喝牛奶吧

这两是素食？什么界定？

健身的都大量吃蛋白

大豆蛋白的吸收率很低。

牛奶肯定是啊,牛奶不可能变成动物,但鸡蛋可以变成动物,也就是鸡.

界定的方法多了。不伤害动物为准，那么牛奶没什么问题。大部分鸡蛋是没受精的，孵不出小鸡，也没问题。

最严格的是不伤害任何动植物，那样的话只能吃树上掉下来的果子。

他说不吃你就信不吃了啊？

蛋奶素食者听说过么

何况各种豆子和豆制品都能补充蛋白质的

这俩是素的？？？不会吧。

首先你举个很牛逼的武僧的例子，然后大家才能分析。




别说电影里面的……不不不，漫画里面的也不行，游戏也不行。

只要多吃就好了，优质蛋白是锦山添花。
脂肪糖蛋白质本来就是相互转化，不运动，脂肪就作为主要转化对象“以备不时之需”
肌肉经常锻炼恢复当然以蛋白质为主要转换方向

这种界定方式应该是具备狗厨思维的那一类人想出来的

吃大鱼大肉，武僧不算和尚编制，属于护院或者打手，地位低下。

吃素不缺蛋白，古罗马角斗士就是吃素的

古罗马角斗士就是靠大量吃豆子来增加体重

:D 谁说武僧不能吃肉的？？

只吃未受精的鸡蛋就可以了

史实，唐太宗恩准少林寺可以吃肉，楼主感受下。

拜托, 碳水和脂肪里面哪里来的氮元素.

优酷搜搜严格素食健身大神frank medrano的视频吧，光吃豆子就行

光吃豆子 一天得放多少屁啊。。。。。

没受精的鸡蛋吃了也算杀生的话，师太晚上杀了老衲多少娃儿了。

主要是佛教里转世有可能不是人，可能是花花草草和动物，所以这些东西都不能吃，万一是自己的亲戚咋办。

大概。。。我猜，网上也有很多人这么猜，反正steroid不算荤…

鸡蛋就是鸡的月经

记得南北少林里有抓蛇吃的段子，应该是偷偷吃吧

第一 植物蛋白虽然没动物蛋白好 但大摄入情况下也不差
第二 别和我们现在比 武僧大啃黄豆的时候 老百姓的吃是什么 其它那些不太富裕的练武的吃的什么

武僧不用比现在的专业人员强 只要比同时代的老百姓强即可

武和尚的食谱 参考某个H小说<三千美娇娘> 里面说的蛮透彻的(如果能去掉H内容该是多好的一个书啊)

加攻速，靠击回补血，血球留着应急

武僧一龙，233333

祝踏岚……

有天人合一，单抗变全抗，营养当然均衡。

小时候没看过电影少林寺吗，那里的武僧吃肉吃的很欢啊

辣椒花椒还属于荤腥不能吃呢

大豆蛋白属于优质蛋白，替代肉类没有问题的

炮都在打，会不吃肉？和尚就是一职业吧

武僧好像是可以吃肉的吧据说

释迦摩尼当时作为戒律只要求佛家弟子只能吃“三净肉”，简单说就是别人杀的肉。

其实，和尚开始不吃荤腥是梁武帝开始的，以前都无所谓的，只是不准杀生而已。

其实到唐朝和尚都可以吃肉。少林寺和尚吃肉没什么问题，只是你们被电影骗了而已，而且《少林寺》里面有个片段是李世民宣布武僧可以喝酒吃肉，不知道你们记得不？

酒肉穿肠过，佛祖心中留！这是谁说的？能不吃肉？

有的偷偷出去吃肉的，戴上帽子。。。绝对真实