先得吃饱！不吃饱如何有力气减肥？！

同目标85
比你轻点……

目标80KG，从95KG开始减的，现在87，已经三个多月了

吃饱了再减

我是目标85，我的目标是80。。。

第三季，这信息量大啊

好羡慕全身肉肉的

半年不到，已从95KG减到80KG+的小胖子路过

主要看身高啊，190+的话，这个体重也还好啊

还要看体脂率对吧

80KG上下浮动。。。

在慢跑完5公里以后 暴减0.9KG 更新至2015年7月22日晚上

我也是火大了，明明知道是现在的体重再限制自己的发展，我缺就这么慢腾腾的，少吃点，少吃点，可下班一路的夜市我也是激动了，这是在考验我的心灵啊，90kg了，我要打死那个fat

更新至20150723

更新至20150723

更新至20150723

更新至20150724

更新至20150724晚 傍晚运动40分钟后录得93.1KG

我也这体重，我不敢跑，膝盖要紧

同羡慕胖子

如来佛祖减肥。。
快去请孙悟空。。。

身高多少啊

180cm 我一直保持节食的习惯，到合适的体重再采取跑步训练，我现在一直是走路，每天10km左右，快速走

180cm 有点矮。。。 185还可以

https://www.chiphell.com/thread-1335636-1-1.html
不对啊，你这220斤啊。。。。离我这186斤差很多呢

你们都不担心膝盖吗

性感的脚毛~

我手上的毛更多更性感

我减的速度比你想象的快，呵呵

减太快也不好。。。。循序渐进比较好 你这十天八天就减去三四十斤 对身体伤害很大

220的话 我估计你现在怎么也得205以上 不信你量量正好比我多20斤

一起加油啊

更新至20150728

你现在多少KG了？

202斤

101 - 92.6 =8.4

还十六七斤肉呢 加油

半个月吧。

一个月减个六七公斤就可以了，再多了 对身体危害很大

你说的倒是没错，可我不会收手的，不减肥的时候妹子也不管我这么多，一开始减肥了，妹子天天嫌我胖，哎，命苦

什么妹子这么挑，JJ大就行了呗 还要身材苗条 哎

我也是95KG，前段时间还是94KG，又重了，又要开始辛苦的减肥了，不过现在天热感觉减肥好减，容易出汗

我已经92.6了 你已经比我重5斤了

好女不过百

不错鼓励~

我最近三天的速度是1天1kg往下减

.......有点猛 还是一天300克合适

走着瞧啊亲

一起加油啊 说走着瞧真难听