爬楼的时候膝盖疼，认识的大夫让吃维骨力。东哥那里看了下，红瓶绿瓶好多种啊，日常保养用哪种合适？
跑步是不能跑了放任长胖了。

我也一样，膝盖打了两针，没什么用，估计废了，以后长途车骑不了了。

回复2#qming

下楼有点酸，上楼时候酸疼。可能跑步机跑步伤到了。
山大二院这边大夫说是髌骨问题，让吃维骨力。

同求。我也是半月板二级损伤。医生说吃维骨力

回复3#tianyioo7
我这苏大附二院老专家更扯，说明肌肉退化要加强锻炼，无语，明明是打羽毛球别伤的一是恢复不好。

我还以为要Dcup

回复6#白鸥

Dcup求之不得

回复5#qming

很伤啊，不能跑步了。本来还是正常身高体重的，加上疫情重了好几斤偏重了，也没打锻炼减重了

每天一粒钙片，坚持两个月试试

回复9#事故龙

好的，也试试吧

医院配 硫酸氨基葡萄糖胶囊+钙片一起

回复11#蒹葭

好的，都试试。也要开始保养了

体检发现中度钙流失。突然意识到自己老了，赶紧买了维生素和重金属（钙铁锌）补充片。

跑到什么程度伤了膝盖？ iOS fly ~

貌似打羽毛球的都常备,我买了一瓶,想起来了就吃,还没有吃完

马克一击

回复1#tianyioo7


move free 这两天搞活动，价格算不错了。抓紧下单。膝盖哪怕没问题，平时吃点也是好处多多。

买绿瓶的，多了消炎成份，每粒1元以下是好价。

准备618搞两瓶了。什么澳洲的牌子 iOS fly ~

回复19#msncom

好的，了解了，平时没关注