蹲墙帖里说过是用意念提拉来改善下垂，那么我倒立直接用物理提拉会不会更好？
我是用这种方法倒立的

你哪里下垂了？

倒立能练到关键部位下垂到嘴么

下垂就是管固定的韧带受损导致无法固定了 除了手术别的都扯蛋 或者生活在无重力环境