我是做设计行业的~~~
白天作图
晚上魔兽
整天对着电脑

整个头颈的姿势
已经养成了不好的习惯
有没有那种可以带着上班的装备

类似背背佳(但是蛮丑的)
还有Xjapan里 YOSHIKI敲鼓时带的那玩意?

诶 怕以后颈椎不好啊!!!

经常变姿势吧 没办法

注意煅练吧，没有捷径的

[posted by wap]

注意锻炼，无他

楼主注意了。。。我已经颈椎病了。。花了1000多按摩费了。。。

除了躺平在床上睡了，要不几乎都在电脑前Keyframing+web，随身PDA还24hr连线的....。

搜：颈椎康复仪

极其简单的动作就能保养颈椎肩周

上半身放松，不驼背但是不挺胸，脖子不向前伸而是收回来，感觉像是头骨放在脊椎上一样，然后收下巴，视线保持和屏幕平行或者稍微低于水平线，这样眼睛会有一点向上瞟的感觉。

lz可以试试，如果有效果可以pm我

据说YOSHIKI 3年内还得在手术一回 LZ多注意身体啊

我是做设计行业的~~~
白天作图
中午魔兽
晚上魔兽
整天对着电脑

整个头颈的姿势
已经养成了不好的习惯

PS： 同为X饭，你一说Yoshiki我就知道了，不过我们是过渡僵化导致颈椎问题，人家那是忘我甩头造成的，
有可比性么？~~~~~~~~

颈椎病目指啊…

脑袋做米字运动