有什么颈椎操 有亲身体验的基友推荐下
长期电脑手机 坐着 老了

同求。。。颈椎病了都

颈椎病都6年了

站着，少玩，其他无解…………

有什么锻炼的方法啊

站着，用头在空中写个“粪”字？

到smzdm上，昨天刚看到推荐的视频

百度 “赵之心 颈椎”，应该都是老视频了，但是都是很专业的动作。