这是不是有什么出处依据？
今天想戒烟，起床到现在已经两个小时没抽了

你的头像诠释了这个结论

老爹六十多 戒烟已经一年 身体明显比抽烟时期好多了

纯属放屁

你吃毒突然不吃了，身体突然就损害更大了？

2个小时没抽也算要戒烟吗，楼主烟瘾的确挺大的…估计戒烟可能不大，能尽量少抽就不错了

本帖最后由 二十九分半 于 2019-1-17 09:02 通过手机版编辑

会有戒断反应

是这样的，长时间吸毒后突然戒毒对身体也有很严重的伤害

说服别人是很难的，但是说服自己可能是世界上最简单的事情了

是的，我感觉我是在找于自己心态有利的借口…

现在才是两个小时20分钟了，感觉每一分钟都很难…之前说多了…
目前目标是降低烟量…
完全戒断感觉太遥远…
因为以目前的烟量的话，我感觉离死不远了…
大脑到底怕死的化学物质厉害还是对多巴胺的诉求厉害。我现在感觉我现在还是后者…

其实我明白，现在我是大脑化学物质在作战斗，我拼命去压抑对多巴胺的需求…

难受，语无伦次…麻痹这瘾大得太可怕了…
其实昨晚开始发烧，喉咙痛，我他妈平时无论病的多厉害都会找机会抽：鼻子全塞支气管炎咳到吐也照样抽，妈的真是废材！！

他老母的我的大脑我居然连死都不怕？？
真想挖开看看吗的，人类能够繁衍这么多年，大脑怕死的化学物质应该相当牛逼才是…应该说第一牛逼才是，肯定比性欲物质强…怕死一定强过繁衍物质n多！
你他妈多巴胺连怕死物质都能打赢？什么道理！！！

你错了，生殖的优先级肯定最高。

笑了，lz完美诠释懒，馋，蠢

借这帖问问我这种情况有没有危害
我烟龄20年，正常烟量每天一包左右，5年前换了工作，单位是无烟区，感觉偷偷摸摸的抽也麻烦，索性上班时间就不抽了，但是下班回家猛抽。。。于是现在就养成了奇怪的习惯，白天不抽，心理上也完全没有烟瘾，但生理上有戒断反应，打哈欠犯瞌睡之类，晚上回去抽了精神就好了，这种反复戒断对身体有影响吗

快11点了

那是因为你大脑还没接到死亡通知，我最近也是在戒烟，自己总在想，真到了必须要戒的时候，可能就没有机会了

那你戒了多久了？一次断掉还是慢慢降量戒掉？
快7小时了，我现在有点站不稳，眼睛发蒙

大概是突然戒烟脾气比较暴躁，出外惹事儿被人打了

想起个例子，国外有人写了一本书叫看了这本书你就能戒烟，作者是个烟瘾超大的大烟枪，戒烟后写了这本书，写完没多久就死了
这种例子还真的不是孤例，我爸的烟枪朋友也有这样的

我觉得有两种可能性，其一是尼古丁和各种焦油已经成了你身体环境的一部分，你的身体已经针对它们作出了改变，突然戒断身体不适应
其二，很多大烟枪都是明显感觉到抽烟抽的快嗝屁了才有了戒烟成功的动力，然而身体已经接近极限，戒烟成功后身体也差不多走向了尽头。。。

长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。

把烟当成弟子规，就戒掉了

试试iqos

15年底戒的烟，烟龄28年。没感觉。血压还是和抽烟时一样高，感冒起嗓子咳嗽也一样。

其实我已经戒了两年了，只不过后来工作性质变了，又重新吸了，现在是有的时候想事情费脑子需要吸烟，平时的时候不吸烟也可以，晚上在家六日在家基本不吸，我属于基因不好的，母亲这边两位亲戚患癌症，所以我也是天天吸个烟提心吊胆，能不吸就不吸

想想肺癌，得这病的基本上就是因为抽烟，再想想国外玩命控烟，国内却玩命卖烟是为什么，去年交税1.1万亿。

我到今天戒了一个月，突然间的，一口都不抽。

当然，如果不怕肺癌，或者觉得自己运气特别好的，是完全不用戒的。

用IQOS这个戒烟完全不靠谱，就算不燃烧没有一氧化碳和焦油，但还是完全消除不了“嘬烟嘴”的这个习惯

最长记录戒了2年又复吸，现在马上又戒烟2个月了，梦里已经好几次梦到吸烟了，每次梦里都在想糟了，又破戒了，难受。。。。

谢谢，请问是啥书？

烟瘾主要是尼古丁成瘾，建议先试试电子烟，把焦油的危害去了。再慢慢减量，减尼古丁。

Posted by: samsung SM-G9500
扯几把蛋TGFC·NG

从个体来说，抽不抽烟对于寿命影响不大
在统计学上影响很大
自己抽死反而是对社会做贡献

我爸成功戒烟好几十年了，年轻时也是一天一盒的量，后来就突然不抽了。不过他说心瘾戒不了，有时看电视上抽烟都会想。可惜他酒戒不了。。。

不要误导别人，书的作者阿伦卡尔戒烟后二十多年才去世，终年七十多，而且他因为开戒烟诊所吸入了过多的二手烟。

https://m.douban.com/book/subject/3318174/

作者写完书死了的事可能是记忆错误，但是这本书很有意思，我觉得肯定是管用的

其实戒烟导致问题我觉得最有可能的原因还是很多人都是抽到顶不住了才吓得戒烟成功，然而已经晚了

倒是据说戒烟完全一根不抽之后，有可能会胖？