挖出来还是挺有意义的，我就怎么不记得之前看过这贴

要不这样比较下，一组只吃主食和汤，不吃肉，另一组只吃主食和肉，不喝汤，坚持1个月看看效果嘛。主食就是纯米饭或者面食

没用，某人会说，你给的汤不是汤。

我以后再也不跟你们吵了233

吃鸡翅那帖呢

6种营养物质很多人都不知道，还张口闭口营养

蛋白质
碳水化合物
脂肪
矿物质
维生素

还有啥？？

水？

看着这里几个用中药反问的例子真是喷了

你们洗澡水别太热啊，不然洗五分钟就要溶掉你身上一层角质蛋白精华了

还有洗澡水也记得喝回去啊，精华多着呢

膳食纤维

纤维素就是碳水化合物吧

查了下，真是水。。。。

错了，碳水化合物就是糖

唯科学论是一种新迷信。
求同存异吧，我们都被时代制约。

信就信呗，这点儿事不值当掰扯

汤粉和中药粉果然都是同一批鹅

汤就是好喝而已，营养价值算了吧。
作为一个脂肪肝和痛风患者，现在对汤能少喝就少喝。

看来这贴可以终结了，汤的营养物质含量果然最高。。。。。

我理解很简单水原来没有营养的，通过熬，肉和药材的某些溶于水到我成分就去去到汤里面，只有纤维物等不物质保留在汤料上，实际上在汤水里的营养物质比较容易让人体吸收。应为都是溶于水的物质。汤料还是有营养，但是同理不容易人体吸收。营养在汤里指的是容易吸收的营养在汤里而不是在汤料里。

其实这个东西是要分开看的。有些食材通过煮后确实容易吸收，所谓的营养进到了汤里，有些则是有害物质进入，大部分时候是兼有，比如你直接吃黑米等全谷物会因为黑米表层极其难以消化导致腹泻，所以煮一下黑米表层脱离就非常好吸收了。同时黑米粥的粥的部分是溶解了黑米表皮的花青素水，等于一种花青素饮料(所以呈紫色)，要说营养也是营养的。也就是说，这个结论到底对不对是完全取决于你到底煮的是什么东西，而不是说这种说法是否正确，因为他可以对可以错。

好喝就行了，营养什么的是另外的话题

信科学明显活得轻松啊

很简单啊，光吃肉能活，光喝汤能活么？

想当然了，如果两个人关笼子里，一个只给肉，另一个只给汤，恐怕还是喝汤的活得久些。。。。。

我们喝可乐 到底是喝的那个水还是为的那个 糖，或者是那些色素 我觉得 还是喝的水

汤里确实有营养啊，氨基酸，水溶性维生素，矿物质，肉只有蛋白和脂肪、碳水化合物了有什么问题吗？