膝盖劳损，滑膜液不足
膝盖这种，大家都懂的，好像只能靠调养
有给家人买过维骨力的吗，效果怎么样，淘宝差不多价格直接买？

通过锻炼股四头肌，就是膝盖上面的那堆肌肉，可以有效缓解保护膝盖，比任何养生品都经济有效，坐在凳子上，腿向上勾起，感受肌肉绷紧保持一分钟，然后换只腿再重复动作。每天坚持10分钟。
这个动作运动学专家推荐，简单易行，缓解膝盖关节症状，适合任何年龄，包括体弱多病的老人。

本帖最后由 lencil 于 2017-5-13 19:44 通过手机版编辑

补钙保暖少动，其他都是安慰剂

小半蹲，ostelin的vd加钙

医保能报销的话买氨糖也行

见过吃壮生固立改善很多的情况，不过先问问医生是否适合你妈的情况

不错的，最好美亚海淘

先买点试试，没效果就是其他原因，效果明显就持续吃吧

Blackmore的 180粒装

买氨糖为主，适当吃点钙片

维骨力就是氨糖呀，硫酸氨基葡萄糖

flex animal，健美用的保护关节剂，健美那么大块头都可以用了，你妈一普通人，相信根本不是啥问题！

movefree不错的，我和同事都经常买给家里人，去美国出差的时候专门去cvs看过，比淘宝价格贵，不过好像经常搞买一送一，淘宝那些便宜的估计都是活动时候屯的。水深不深不清楚

没用过就不要乱说，氨糖对膝盖痛效果很好的