颈肩综合症

斜方肌劳损造成的

大师请问这个能通过锻炼恢复吗？
做俯卧撑有用吗？

俯卧撑效果不行。

之前有人共享的一个盖塔男的减肥视屏里

有四组动作，减肥效果不清楚，但对颈肩效果大大的。

求视频分享

mark

现在还不疼，但是斜方肌运动起来有响声。同求视频分享

去捏捏 ！

getterman的那四套操做起来很容易就流汗了

也是颈肩疼，求这个视频啊

感到冰凉是由于患部血液循环堵塞导致
买套真空拔罐自己拔拔，效果很明显！

拔个火罐看看

万吨铜球！！

getterman百度不到的？