不抽烟犯困啊，而且特别容易暴怒……

你可以不可以换个角度考虑，也许你犯困和暴怒就是因为抽烟造成的，不抽烟习惯了就不会犯困和暴怒了，你不觉得犯困抽烟之后提神了，但过了一会更疲乏吗。

戒烟很难啊，但LZ是好样的。向LZ学习。

强烈推荐那两本书，对我的思想有很大的影响，可以下载电子版看看。

戒烟会变胖。。。。尼玛已经不瘦还要减肥的怎么办。。。

戒吧,身在烟草公司的我都快戒了,身边几个同事也在戒,抽烟没啥意思

有感触，吸完这个月，我就回老家戒烟。。

刚抽了2-3个月，1包1-2个星期，戒掉应该没啥压力，但为啥还是想买想抽呢

都是这么开始的，都是这么想的

戒烟7年的人冒个泡，诀窍只有一个，觉得控制不住的时候，对自己不停重复说“你这辈子到现在都还一事无成，就拜托做成戒烟这件事情吧！”，个人觉得挺有效

参考第10条。。。

我烟龄不长但是依赖度绝对不低，戒烟已经一个多月了，老实交代中间抽了两根，只有两根，最近的一根是两周半前，但是看了lz这贴决定以后一根也不抽了。。。要戒就戒到底

戒烟这事太容易了，每个月我都至少戒一次烟。

我戒N次了，，，，怎么办 LZ

戒烟9天了

你看看我上传的那本书，然后再考虑戒烟的问题。

吸烟和胖有什么关系?

看完帖子，心理乱糟糟的，一会儿抽一根恢复一下平静，认真思考一下这个问题。

现在抽烟明显感觉到肺疼。

之前感冒了，咳嗽，到现在1个月了还在咳。

烟草对身体伤害太大了，但我暂时不准备戒……

你要加油

喜欢就抽，不喜欢的时候几个星期不碰一下。

戒了N此了，最长一次近一个月，最近明显感到身体各个部位不舒服
就拜托做成戒烟这件事情吧！

我也是感慨万千，禁不住点了一支，陷入了沉思

我也点上一支，深深地思考一下

10年烟龄，同样每天一包，而且是房地产工程部，去年5月自己不爽较劲，直接一根都不抽，坚持了2天后曾经要动摇，但一想我都坚持了2天啦，就这样大概一个月就没有生理依赖了，心理依赖到现在偶尔还存在，但只要对自己狠，完全可以控制，我现在一年半了，一根都没抽过，无论多大的酒局，多好的朋友，都没抽过

在家可以不抽，上班压力大了不抽不自在，如果让修养一段绝逼戒掉，都是压力害的。

坚决不吸第一支烟就可以

烟龄10年，现在已戒烟成功8个月了，一根都没抽过。LZ有几句话我非常赞同，就是1、别搞逐步减量这一套，要戒就直接完全不抽；2、别说什么等现在这包抽完就不抽等女朋友出差回来就不抽，要戒就从现在开始立刻再也不碰；3、别人不知道，但对我来说，戒烟真的让我变胖、易怒了……

@零：红蝶 mark

7 8年烟龄，戒烟11个月多了，一根没动，现在心态良好毫无压力。
对我来讲，戒烟就是男人一定是实现自己曾经吹过的牛逼。 我在戒的时候我就到处跟别人说我一定能戒下来，别人不信，我就要是做给他们看。真戒掉了那成就感巨大的，爽！

1. 在戒烟手痒的时候可以这样想，要是连烟都戒不掉，被这个小玩意控制住以后还能干成什么事，也是种激励。
2. 另外一点，可以在自己身体不舒服，尤其是咽喉肿痛严重发售的时候开始戒烟，这样对度过前几天最难熬的时刻有很大帮助。

除了点烟花爆竹 从不吸烟

精神世界空乏，只能靠烟酒来刺激，没法子

谢谢楼主

戒过2次 但是最后复吸的原因都不是我意志不坚定 而是别人打破了誓言，再说我吸烟纯粹是为了慢性自杀

你们戒烟算个屁 老子戒撸中。。。。

+1, 本人戒烟很多年了，到没觉得怎么难，以前每天一包，仅仅是量大了咳嗽痰多，加上大病了一回,为了多活几年,索性戒了，

这撸,,,倪码还真是,,,,难戒

借着发热时候戒严非常简单，亲身体验

在20岁的时候发誓30岁之前一定戒烟~每每亲戚友人劝诫让俺戒烟时,俺都曾告之此事,屡遭嘲笑,无视之~~~

今年初在30岁生日前一天戒掉,至今已近一年,不再复吸~

所以,第十条对俺无效

别戒了，出肺癌疫苗了。
其实不抽第一根就行了…

不吸烟的来预祝各位戒烟成功，估计这种瘾我这一生是体会不到了。

+10086 不抽烟 不过戒撸这难度真TM大。。。。。

mark

刚又抽了根，抽自己

说得好！LZ打字累了来根烟啵？

@一女的秀仔 mark

@一女的秀仔 mark

唉，正在戒烟中......
大概有20年烟龄了，但是烟瘾不算很大，2-3天一盒
现在每天下午差不多都会有一阵子特别想抽
体重的确会增加.....

从来没有真正吸过烟，但是偶尔盛情难却还是会抽上几根，完全没烟瘾，自己也不会花钱去买烟。

各位怎么看女人吸烟？尤其是自己的女人或女友。