我同事坚持过午不食，外加跑步一个月后，收到一张病危通知书
肝出问题了，救回来之后，在家躺了半年多

本帖最后由 jinye2001 于 2015-3-20 18:53 通过手机版编辑

我是午前不食 无关减肥 纯属没胃口
人说瘦人多暴君 我仔细想了下确实 现在虽然还瘦但比刚毕业已经重了20斤 脾气好很多啦

230+斤时


156斤时


138斤时


不吃晚饭，所有的菜都是水煮无油少盐，大运动，一句话，扛住



[本帖最后由 蓝光大熊猫 于 2015-3-20 19:37 编辑]

自己虽未试过，但绝对管用。以前谈个对象，1米71身高，只吃早点，天天健身，从140斤减到110斤以下，只是负作用是不吃饭导致口臭无法忍受，所以我还是弃了。

不吃饭可不行，人体需要的是能量和营养，长期下去对身体不好

生马的话是啥时才生啊

都是勇士。。。过午不食是怎么生存下来的，还做运动。。。

除非lz决定了这辈子就这么过了

晚上只吃水果榨汁行吗？？

亨利原来也是个胖子

基础代谢天生的，这个后天改变很小，多少运动员退役就发福的，多少明星一天就吃一餐保持身材，除非你能坚持锻炼一辈子，这比饿一辈子难度还大点。

原来亨利爷胖胖嗒好桑心，要加油减肥喔，偶像！
话说运动减肥是最好的了，节食消耗的是肌肉而后脂肪，反弹飞速。
运动反弹慢。跑步也是最好的减脂。
我也是两天打鱼不如亨利爷毅力啊。

求椭圆机型号

怎么能长肉！！！干吃不胖 痛苦的要死

一切企图不靠运动单纯靠节食的减肥都是傻逼行为。