终于通关了，练了70多天，每天一小时左右，基本没有其他运动，从156斤瘦到148斤左右。

简直太值了！！！

减肥效果不明显啊

卧槽，出给我吧

70天 8斤 饮食呢？

回复5#dhf3328573
厉害，祝贺！ iOS fly ~

回复5#dhf3328573

不喝可乐之类，后面一个月减少了碳水，不吃宵夜，其他基本正常。

你不说我都忘记我健身环好久没玩了 iOS fly ~

出环吗？

回复9#hkin

还有二周目，准备玩到坏

再接再厉，加油，减下来了然后给地板下一个继续减

后面还有两个世界。

回复3#迪安


人这体格本来也不是很胖啦，减到多少算是明显？130？估计楼主要去看医生了，哈哈

一共24关？ 我的年后就吃灰了... 现在160+等级 为什么我感觉减肥效果很不明显... 我坚持了有一个月多点吧 减了不到五斤... 73到71左右... iOS fly ~

回复14#青溪

第一周目24个世界，现在开了个extra1世界，据说还有个extra2世界，就是再从1到24来一遍，只不过强度加强。个人感觉强度还挺重要的，起始15强度，慢慢加到30，最开始游戏消耗100大卡左右，后来稳定到200左右，今天为了通关，一口气380大卡左右，真的是有点累了，后面主动控制饮食了，减少了碳水摄入。

回复13#l305

是的，每个人身体条件都有差异，减重只是一个指标，只是想通过运动让自己身体状态变的更好，也养成更健康的生活习惯，这个目的，通过健身环我是实现了

lz减肥不是很明显 不过心肺肯定是上来了 值了

完这个我觉得还是fitness box消耗大，而且消耗的卡路里大，还没有健身环累。不过连续玩了几天，腰扭了

回复18#mongnan

拳击也有，但的确趣味性没有健身环好，成就感不明显。

效率也太低了，我帮你做饮食，加锻炼，一周3kg保底吧

出吗？

拳击的闪避动作老是不能识别，很纠结，严重影响分数

我要把吃灰的ns拿出来了小尾巴~

回复21#docker

二周目走起，准备玩到坏

目前十多个小时，二十天吧

老婆大人满意坏了吧 iOS fly ~

昨天刚过了世界12

多余赘肉变成肌肉，重量未必明显，估计楼主本身就有一定锻炼基础 iOS fly ~

难说，没准忙着锻炼没空打针iOS fly ~

回复20#simonyun
这么厉害 iOS fly ~

回复19#yankeesong
我到觉得拳击简单点 iOS fly ~

回复22#marsghy
是的，感应buhao，一些动作识别的不准。也不知到是本身我自己做的不好还是本身识别就差 iOS fly ~

回复20#simonyun

厉害👍

回复8#保持微笑
要出吗？ iOS fly ~