我又看到了希望。。。。。

不错，有毅力，我也要下决心减肥了

怎么减的啊？光骑车吗？吃的方面有没有什么要注意的？话说我也220近

我24岁以前也觉得自己是这样的，26岁以后我就再也不会这样想了。。。。

178 97KG求秘方！

原来世间有真爱啊！

楼主真有毅力

软尾壕

你看错了，我是想增肥，我看起来很瘦，只长体重，不长肉型的。

胖的时候真挺像。哈哈

有妊辰纹，就是练出肌肉后也有。。。下垂倒不会！

哇哈哈！

呃。。。。

有像妊辰纹似得的纹路。。。没有肌肉的时候不是很明显，肌肉出来后就挺明显了

早，中正常吃。晚饭水果。每天60公里骑行。坚持3个月，期间不要吃肉！

早，中正常吃。晚饭水果。每天60公里骑行。坚持3个月，期间不要吃肉！

早，中正常吃。晚饭水果。每天60公里骑行。坚持3个月，期间不要吃肉！ 骑行平路就行。

嗯哪。我是软吧小吧。。。

不光减了肉，还减了青春！

胖子再年轻也没人爱

不是一个人

哈哈，nb，我160多想减到140多都想好几年了

身高可以的话。160就行。我现在就是162 身高180公分。按照标准比重的话应该是147斤，但是那家有点太瘦弱了

身高175，还是重了一点，160徘徊好多年，哎

骑车吧！

励志！！！！求秘籍！！！！！！！

果然励志

喜欢冲山的土豪啊

卧槽。。。能告诉我你是如何做到的吗- -

太强了！

我觉得应该倒一倒。。。
工作前。。工作后。。。的图

当然是一个人啦。。。难道你想让我说是一只动物么。。。

求运动量和饮食搭配

求个增肥呗？

都是工作以后，这几张照片是2012.6-2014.3的！

正在恢复骑行中，每天大约50-60公里，时速参考下面图片，坚持三个月，骑行期间不要吃肉，晚饭尽量只吃水果！

正在恢复骑行中，每天大约50-60公里，时速参考下面图片，坚持三个月，骑行期间不要吃肉，晚饭尽量只吃水果！

呃～～～～～

以前是山马减肥，没想到减肥后喜欢上单车啦，就开始玩山啦！

137楼，你看下！

玩山的基本都是土豪啊
架子 叉子什么的俺们烧不起

你不脱裤子我怎么认

鼓舞人心！ 好顶赞！！

坚持下来不容易啊

不谈谈怎么减肥的吗?我们也借鉴下呀

没攻略差评~

137楼。哈哈

挖坟？

励志大片，顶