沒有身高體重，只有距離時間，貌似看別人一個半小時走了6公里也是四百多卡路里。我半小時跑5公里是四百多卡路里。是不是帶個蘋果手錶會準確

这种就是参考，只能跟自己对比，跟别人比没有意义。我跑20公里只有800千卡。

这类运动器材只能协助你跑步，如果爱好，并且能坚持，就买吧，日常点apple watch，专业点佳明。