上个月还见面的，昨天去健身就突然晕倒了，错过了黄金抢救时间 。他平时身体一直很好，烟也戒了，还经常爬山健身，好端端的就没了，离退休还有两个月。
健康真是比什么都重要

冒昧问下，是心梗吗

回复2#河之南

可能是，掐人中醒过来还说自己没事，可过一会就不行了。

我常去的几家英派斯每次都能见到几个中年人在撸铁，有的头发的雪白了，身上的腱子肉还是很发达的HiPDA·NG

可能心梗或者脑溢血，年纪大了还是要注意适度运动就好，楼主节哀 嗨～

回复4#夏之云

就是在英派斯，哪里急救一点不专业

腱子肉发达不一定健康

回复6#kongzhixin

我勒个去，哪家英派斯啊？HiPDA·NG

回复7#sxi608

是的，特别是中年了，心脑血管都要注意了，冬天这种健身房里又是室内外温差很大HiPDA·NG

回复8#夏之云

苏州东环那边的

应该是心梗

回复10#kongzhixin

哦，不是我去的那几家，不然想说搞不好还见过呢。楼主节哀！HiPDA·NG

回复12#望穿秋裤

是不是跑步更合适？

回复14#gustao

我觉得还是游泳吧，跑步也得压着心率跑

现在好多健身房都要求教练考急救证，会心肺复苏是基本的

年纪大了还是心肺功能重要，而不是一身肌肉。

50以后散步就可以了。 iOS fly ~

决定性因素是心血管有没有隐患吧，跟健身没有直接必然联系

因噎废食

游泳、慢跑、徒步、单车都不错啊，再加点羽毛球、乒乓球等挥拍类运动，适合中老年人哦 iOS fly ~

健身并不能增寿，基因决定一切


但是…减脂对健康一定有利

掐人中是什么鬼

健身，有氧和无氧都需要的。有氧可以锻炼心肺功能，无氧锻炼肌肉，相互替代不了的。

+10086
主要还是有心血管问题
通常都是有征兆的 不舒服就得去看

撸铁？那不是练肌肉的吗？算是无氧吧？

中年人需要心肺功能的锻炼，慢跑之类的有氧运动更合适吧？HiPDA·NG

愿逝者安息！南无阿弥陀佛

心梗自己不知道的吗？？ iOS fly ~

适当锻炼挺好，最好不要违背自然规律*60岁一身腱子肉，不一定就健康，当然也有个例

这和健身没关系吧，就是自己本来身体有病，有病就要对症保养

单位近期两位50多岁的一位脑出血昏迷一位卵巢癌3期，中年人上有老下有小，危机四伏

英派斯吃相难看，大家最好离远点 iOS fly ~

回复21#on-theway

羽毛球基本每年都有听说因心脏问题进医院的。

有氧可以锻炼心肺功能，无氧锻炼肌肉，所以我选择跑步

意思就是年纪大了要练有氧？

打太极拳吧 有用
杨氏太极拳

神巧合，英派斯就是个连锁店，和路边tony连锁店一样，能多专业。HiPDA·NG

回复33#李大饼

前不久，我这羽毛球馆现场就倒地一位大爷，送医院不治。

身体本身有毛病，不是健身的锅。。。

回复35#BeyondReach


吃肉可以补充蛋白质和脂肪，吃素可以纤维素和维生素，吃饭可以补充葡萄糖，所以……年纪大了还是纤维素重要？

中老年人，还是有氧运动合适，游泳慢跑之类，那个什么马拉松也不靠谱

好奇地里的中年范围是多少

中年人想运动，就是快步走，散散步就行了

多大年纪?

本地西医也建议谨慎从事无氧健身运动，有些心脑血管疾病突发也不好预测

跳绳怎么样

你这健身换成吃饭喝水是一样的，没有因果性的东西拿出来说，最多只有些相关性。

这原因是心血管疾病，而且都是有很多征兆的，体检不做或不注意不在意吧 iOS fly ~

回复1#kongzhixin


主要是因为戒烟了 真的