给楼主开个脑洞
帝都到魔都，住一晚
上海石门二路社区卫生中心，小针刀
我丈母娘做过，很有效

这么巧，我最近也发现左手的手腕像 崴了的那种，看来也是这病了，还没去检查，看来先养养看。

涂药静养加强锻炼，这玩意有了就别想抛掉

不要用手，不过估计你办不到，手术以后也还会再发，自己想清楚一下