有定数吗? 还是不同职业区别大?

没有定数，心率每个人都不一样

我感觉50-60正常成年人无心脏基础疾病是比较好的。可是大多数人都是60-80

我感觉我的不是很正常，不过又没感觉不舒服。

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大哥，你的银行密码、虚拟资产有没有交代啊？

37应该是你睡觉时候，203应该是你运动时候，最大心大是好事情

啊啊啊！ iOS fly ~

平常一般是接近50吧，上下浮动。
心率肯定是偏低的，每次体检医生都会提起。 iOS fly ~

运动190已经是极限了，我觉得他的手环坏了。

苹果的心率监测准确率也不是100%的，可能偶尔漂了一下？
我跑步一般控制在180以内的，大多数情况下控制在160以内。HiPDA·NG

180也太高了，我觉得跑步一般控制在150以下。

回复9#lidongbest

最高心率200出头不奇怪吧，十来年前跑步那阵冲刺速度心率破200很正常

我跑步一般160-170，10km后控制在180以内，配速5分15-5分30的样子

为什么我坐着刷地板也80多？

我没这么牛逼呀。要将配速控制在6分钟左右才行，再跑快一点心率也上去了。HiPDA·NG

运动量偏少：从平均心率70，现在升到80了，稍微一活动就120+。

这绝对是运动素质很强的身体。

我静息80-90

惭愧惭愧，我5年才跑了2500公里
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回复11#bigbeetle

兄弟多大年纪，40岁的人160也稍微高点

净息好像65 iOS fly ~

和我差不多，是不是会比普通人少活十年？

并不会。
你要真想降心率，平时坚持有氧运动，就能下来。

静息50上下，多年跑步

10年前用心率带，稍微跑跑就过180了。今天戴手表试了下跑了7分钟，也是一样，配速5分半到6分的样子。平时不跑。

跳绳，跳两个月了，每分钟超过160个，心率就过180了。前几天中途加速了一下，心率到197了。关键这时候自我感觉还挺好，跳绳比跑步轻松多了，不用大喘气。又很快可以到出汗的状态。

睡觉心率55-58，睡得一直太少，争取改正。

成年人静息心率60-100之间都属正常，经常运动的人还可以更低。运动时最大心率简单计算公式是220减年龄，但这只是参考，个体差异很大。

这要是职业运动员就很厉害，一般人这么低就要小心些了，检查一下心脏为好。

回复19#nostoryboy

我也是

举个手

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我这半年也是，心率快

不是说一辈子心跳次数是恒定的吗？跳得快死的早

运动到150左右感觉心都快跳出来了，刚看到还有200的…

我静息最低可以去到48，大概在52到60之间。最近这阵子有运动。
走路是100左右

运动可以降低平时的心率，但是运动的时候心率是加快的，所以运动是不是能延长寿命还得计算一下？

这是常年吃药后的心率，
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几乎每周都要有几次被手环叫醒的时候，因为设置了持续心率过低提醒，低于50下超过10分钟就会震动。最高纪录一晚上被叫醒4次

回复4#bigbeetle

早晨10点就去大保健了

静息心率越低越好，当然不低于50

经常会变，感觉参考价值不是很大。但心率变异性与当天心情和工作效率有正相关性。




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我这个月的...

平时维持50多，晚上跑步一般保持150左右，配速接近6分，加速冲一冲或者爬坡时最高能到178左右，然后我就会让心率降下来。所以192的心率应该是苹果表测错了———有时戴的比较松就容易不准。

窦缓

回复38#chiasma
晚上睡觉还能50以上？ iOS fly ~

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是差不多这么个心率，成年人高心率是得超过110才算 iOS fly ~