谁能告诉我吃牛油果会不会变胖

2019-09-17 05:12

cavar2019-09-17 05:12
如题，谁能权威的说一下？每天一个的量。
补充一点，我现在吃的东西就是西兰花+芦笋+巴沙鱼+鸡胸肉+米饭/黎麦，这东西没有油水，下午就饿，正好买多了点牛油果，怕坏就每天一个。不知道是不是好的习惯。

[本帖最后由 cavar 于 2019-9-17 17:43 编辑]
秦王刺荆轲2019-09-17 05:13
Posted by: HUAWEI BLA-AL00
你就当吃牛油啦
moyanljx2019-09-17 05:14
变胖只在于摄入和消耗
knightchl2019-09-17 05:15
牛油果热量很高。
但理论上只要每天的卡路里消耗比每天的摄入高，就不会变胖。

结论就是，吃不会胖，懒才会胖。
lvcha2019-09-17 05:17
只有吃你消化它消费的能量>你从吸收的能量的东西才不会变胖。
观音土你可着劲儿造肯定不胖
evernever2019-09-17 05:20
装个薄荷健康自己算每天摄入的卡路里就知道了
choudi2019-09-17 05:22
牛油果是炒作出来的。

不如吃个琵琶腿。
djkiller2019-09-17 05:39
靠吃牛油果变胖那要吃多少个喷了含糖量那么低
甲级战犯他祖宗2019-09-17 05:52
牛油果脂肪比猪肉高。切碎撒盐柠檬汁拌椰子油/橄榄油，美味极了
richiter2019-09-17 07:06
热量相当高
rover2019-09-17 07:08
牛油果高脂肪，不会变胖，只可能变瘦。
djkiller2019-09-17 07:10
牛油果里脂肪大部分都是不饱和脂肪酸
花气袭人知昼暖2019-09-17 07:14
上次看视频说，牛油果就是美国商人炒作出来的食品，实际营养含量还没土豆高，油脂却高的吓人。在中国卖的贵糊弄消费者
觉悟不高2019-09-17 07:44
在美国也卖啊，n多健身的吃。
《环球时报》2019-09-17 07:53
c超爱吃但按我的饭量实在是顿顿吃吃不起
燕游徒2019-09-17 07:56
你这话应该是满拧了，我觉得懒不会胖，吃才会胖
八子2019-09-17 07:58
港真，只要停了米饭，基本就很容易瘦了……只是看坚持时间多长了……
nosmoking2019-09-17 07:59
只要吃的够多就是吃屎都会胖，你看粪坑里面蛆一样白白胖胖是不是
cc01282019-09-17 08:04
健康的脂肪也是能量
moki2019-09-17 08:06
牛油果发达国家卖的很好， YOUTUBE上有个视频讲黑帮为了种这个火拼，这个耗水又很多，是很不好的作物。
syo7o82019-09-17 08:14
高脂低碳水水果，如果配合高碳水饮食，确实很容易胖。生酮饮食的话是理想健康脂肪来源。
joachim2019-09-17 10:01
我每次吃完牛油果都会拉肚子，但实在觉得很美味，隔段时间就要点个牛油果披萨
罗马竞技场2019-09-17 11:15
为什么不吃若饭/soylent?
celegorm2019-09-17 11:45
你这么吃还怕胖，那谁也救不了你了…

除非你把零食水果另算
朱爷吉祥2019-09-18 02:54
你们真觉得好吃吗？我就觉得不好吃
完美身材2019-09-18 03:06
当饭吃好吃，不能当水果，毕竟没什么味道，比如煎饼里夹一个就很好
不败の传说2019-09-18 06:22
牛油果消耗巨量的水资源，所以很贵，营养有，但是完全可替代
refo2019-09-18 06:47
主要成分是脂肪，配上鸡胸肉，可以替代误五花肉了
openaq2019-09-18 08:43
吃不起猪肉吃牛油果嘛
darkryu2019-09-18 08:48
牛油果在欧美受欢迎主要是因为人家素食主义者多，这玩意用来补足脂肪需求，能吃肉的犯不着吃这个，当然，你喜欢吃也没人拦你。