中年养身帖，各位有什么改善气色的良方？
- godleft运动
- 越狱的游客找个对象恋爱...
- feimagine这个最多三个月疗效吧！
- feimagine运动确实有效，但是想找找除此之外还有啥么…
- 越狱的游客楼主是妹纸啊...
妹纸怎么改善不应该去和妹纸探讨嘛？...
本帖最后由 越狱的游客 于 2018-4-7 19:02 通过手机版编辑 - 刘琨死后无奇士讲真，脸上胡子刮干净，涂一些抹脸油和化妆品，气色会好很多。
- 李元霸暗恋楼主的那位兄弟还不出来？
- DKNYZK睡觉 吃补品 运动健身
- 李元霸楼主就是火灶灶吧
- ferrerorun多运动···
[本帖最后由 ferrerorun 于 2018-4-7 19:16 编辑] - silentkill店里只摆放单色红釉，桃红翡眉，信手拈来
- 柯布西耶不吹不黑，多喝水。
前段时间加班、抽烟，皮肤暗沉。一天喝3L水之后明显好转。就是老跑厕所排毒 - feimagine卸了妆第二天醒了还是吓人嘛
- feimagine这个通用的吧…
- feimagine半夜别人路过还以为这儿红灯区呢…
- Entelecheia九蒸九晒黑芝麻丸，效果杠杠的
- feimagine具体啥补品呀…枸杞红枣么…
- DKNYZK海参 鲍鱼 燕窝 人参 鱼翅 吃起来绝对很有效
平时常喝煲汤也很好
本帖最后由 DKNYZK 于 2018-4-7 19:31 通过手机版编辑 - feimagine啊 吃不起吃不起
- luweiit少撸管多运动
- 冲锋衣泥潭标准喝凉水
- realclone先测测体质，才能对症下药
- zakest楼主是女的？除了傻妞已经很久没有在泥潭看到女了。
- 猫实工大啪啪完之后女的脸色红润
- zdztony这个不是菲姐么。。
- from416以后上网少男扮女装就能面色好
- 关我屁事多看美女有助于促进血液循环，改善新陈代谢。男女通用。
- godleft估计没了，说说我的情况吧，我从去年六月开始跑步到现在，平均每周三次，开始连续跑一公里都气喘吁吁，半走半跑五公里，到现在一口气八公里，配速6分钟以内，这成绩跟跑步大牛没法比，但是自己跟自己比，进步还是很大的。
效果：1.睡眠质量很好，一觉到天亮
2.人们看到你第一句话就是：呦，瘦了？
今年目标是半马 - feimagine多谢分享，看来只有运动了。。。
- sunner这个是菲姐？mb！某人还不进来问寒问暖？像话么？
- 灌水就灌水你后背都练成健壮的倒三角了
- jazzgao总觉得楼主瘦的不健康，多吃点肉可能会好点
- skycn111营养均衡，睡眠充足，保持心情愉悦
这些是基础 - 小菜包子阴枣试一下
- RedBird黄芪泡水喝，喝了一个月感觉还阔以
- fatehe化妆
运动
药膳 - tommyshy适度的运动锻炼+充足的睡眠，当然以上我都没有做到
- feimagine多谢，每天还是会被很多人说“你胖了”
“脸越来越圆了”…“你怎么胖成这b样了”
各种不知善恶不知刻薄还是关心的话(╯﹏╰） - feimagine化妆确实有奇效，但随之而来的就是卸妆后的对比让人不忍直视…
- feimagine倒三角只是天生骨架…和锻炼其实没关系…
- bronyraur菲姐？脚冷晚上找桶接满热水泡，要坚持一段时间。
- Tomnic看成了色气，本来想说浪一点就好了……
- genesisx合理的运动，有规律的作息，清淡营养的饮食。
本帖最后由 genesisx 于 2018-4-8 15:28 通过手机版编辑 - djkiller在泥潭这种大保健技师av交流论坛问这个？
- feimagine靠谱靠谱，多谢。
- libramz个人感觉就是多出汗，至于采用什么方式看自己喜好。然后就是丰富饮食，按规律睡觉和起床哪怕是放假