有人说脱脂脱掉的那些脂肪含量几乎微不可计，不如买全脂，究竟到底如何呢？？？ iOS fly ~

反正我只喝全脂，口感好，也没耽误减肥

脱脂没灵魂.. iOS fly ~

喝牛奶感觉主要就是喝里面脂溶性的那些营养 把脂肪去了，还不如不喝

看了网上各种科普，整体上还是都推荐全脂的

除非你是需要很严格的限制脂肪摄入 比如健美 啊什么的 正常没必要喝脱脂

才百分之多少的脂肪 iOS fly ~

脱脂不及全脂好喝

但脱脂更健康，同样的容量里脂肪更低，热量更低，蛋白质更多

一天喝500毫升纯牛奶，大概是能少20克脂肪

美国的膳食指南是让喝脱脂的。饱和脂肪酸尽量少摄入。

脱脂牛奶更健康，应该是厂家提出来的理念ios fly fly~

我选全脂

记得有个研究发现经常食用奶酪制品的女性乳腺疾病相对高发，可能原因是激素在牛奶脂肪中富集，脂溶性物质这个角度也许有点意义。HiPDA·NG

脱脂当水喝也挺好，事实上应该是做原料食材了

脱脂的不够香，每天500ml低温牛奶喝了一年多了 iOS fly ~

以前看过科普，全脂比脱脂多不了多少脂肪，脱脂主要是给过敏人群的

我习惯脱脂了

选择困难症可以买半脱脂，完美解决。

我常喝的那个牌子，全脂比脱脂多3.2%的脂肪，脱脂的比全脂价格便宜一点。

减肥控制的是糖摄入不是脂肪，脱脂就是智商税

全脂是含量多少啊?我这基本是1.5%和3.5%两种。8%和10%是加咖啡用到的。

脱脂不仅是健康税，而且因为脱脂过程会造成氧化，更加不健康

其实差别不大，看个人需求

看糊涂了

还是全脂好喝小尾巴~

上大学那会大概2000年，同学就说人成年就别喝全脂。 iOS fly ~

我的选择是脱脂→半脱脂→全脂。

每样轮着买，我也不知道意义所在，就是换换口感

脱脂是智商税

喝脱脂，

喝全脂真的容易胖，个人体感。

回复12#dna1111

某乎上似乎说过。脱了脂之后，还得添加不少料，所以跟还原奶差不多。

减肥得人还是别喝全脂了，胖起来超乎你想像的快

这个想多了╮（﹀＿﹀）╭，不会增加的，否则脱脂就不会难喝了

我也是这么想的。

回复12#dna1111
不管全脂脱脂半脱脂都是先把脂肪弄出去，然后再按最终产品的含量再加回去，天然牛奶脂肪含量哪有那么稳定

百度到的！ iOS fly ~

脱去的脂肪微乎其微？不要想当然，仔细看看牛奶的成分表，全脂牛奶的脂肪含量非常可观。

脱脂不好喝啊，口感太差HiPDA怪兽版

脱脂奶多难喝啊，这个难喝就是某些人需要它的意义。

孕妇让喝脱脂的 iOS fly ~

脱脂巨难喝，脂肪含量才多少……

不是还有半脱脂牛奶吗

回复9#k_u_u_k

脂肪少了可以理解，蛋白质是怎么多出来的？

不是孕妇要喝全脂的么？ iOS fly ~

安佳牛奶的全脂和脱脂的配量表

回复1#thevilled


国外脱脂牛奶差不多就是纯净水的价钱吧。