睡眠不是特别好，尤其容易入睡前焦虑

正规医院，说明情况，很容易买啊，不过只能卖几粒给你

现在的情况不敢去医院。。。。

褪黑素

安眠药 只不过帮你入睡，睡眠质量不能改善

这玩意不是闹着玩得，，不能多吃

物理催眠的东西就好弄 药物难搞

焦虑的人可能比较有老年痴呆的可能，尽早治疗。精神药不要乱吃，医院基本就是开7天的量，顶多2个星期

感冒药、止咳的药也有类似的作用。。。但真不能随便乱吃，还是老老实实看医生吧

一次只能开7天的量，药物还是不能依赖啊

这个外面买不到只有医院能买

要找医生开药的。褪黑素吃吃就好

三两白酒下肚，很好入睡

读书的时候，数学课容易睡着 ，工作的时候老板领导讲话容易睡着。我反正失眠，就看张宇的考研数学，一会儿就睡着

66666物理治疗

吃过阿普唑仑，刚开始好用，后来就有抗药性了，白搭，还是不够累，真累的时候一会就睡着

医生还开会抑郁的药给我。原本不知道是什么，一看说明书，就立马丢了。

文拉法辛吧，这说明书看的害怕。

这种药不要乱吃，安定就可以了

那有啥其他好办法吗

反正记忆力明显不行

你再看看黛力新的说明书。不用看内容，就看那长长的纸上，密密麻麻印满的小字。

安定不要乱吃，买美乐通宁，也就是褪黑素先试试，这个属于保健品，各大电商都有的

一本高数解君愁

对焦虑症的来说，看了恐怕只会更焦虑，类似忧郁症为啥忧郁一样

睡前喝点牛奶，睡前1小时放空大脑，不要听激进的音乐，打让人激动的游戏

偶尔吃点褪黑素吧

这类药品外壳上写着精神药物,必须去医院开处方,不过实话实说或许能卖给你几粒,不过还是建议跑跑步,打打球,洗个热水澡,这样没准睡得更好

膝盖废了，勉强能生活自理，运动项目只能是动动键盘 动动鼠标

乳糖不耐受 你说气不气人

挂号开处方 一次几粒

撸铁 跑步 仰卧起坐之类的折腾一套，再休息一会然后洗个澡就睡？

10几年前开的是--盐酸文拉法辛释缓片，看说明书怕了，吃了几颗停药；现氯硝西泮片，不过治标不治本。

我是16还是17年吃的。。。。副作用太明显，停了，加上辞职在家休养，算是没那么严重，后续也就没再吃

正规医院，一次最多可以开两周的量

褪黑素亲测有效

试试褪黑素，以前也总失眠，现在好了。

别吃就对了 副作用太明显 只会加重病情

多运动才是唯一方法 失眠的核心是太闲和作息没规律

越是危险的地方，反而越安全。

褪黑素

我教你个方法，找一本你不太爱的书，稍微深奥点的。
基本上2 3页就困得不行。
一定不能找你特别喜欢看的（就像游戏或者电视剧），越看越精神就糟糕了。

几年前帮我老妈去本地医院开了一瓶，说明情况，告知老年人来开药不容易，医生还是很好说话的

曾经谎称自己失眠，去医院开了几片。但也只能开几片而已。建议吃褪黑素吧

听说褪黑素可以，你试试

褪黑素

你这个几年前应该是很多年前了吧。

褪黑素 B族或者圣约翰草

大部分是处方药，药店有售

试试谷维素吧，这玩意有一定的促进睡眠作用。