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这一篇文章记录了10天的整个心态的变化经历

想起麦克说平安喜乐就笑了

瑜伽禅修心理学一些派 都有搞冥想 貌似降世神通的修炼也要用到

能筑基不能？

以前有套书，东方修道文库，序言里有几句话我印象深刻。这东西没那么神秘，只是因为大环境的缘故，离今人越来越远而已。

“当然，绝大部分生活在现代社会中的人们，对于修道的理解，总是夹带着浓厚的神秘色彩。在他们心目之中，修道者或是高卧在峰峦之巅，永远与白云为伴；或是深居在洞穴之中，终生不食人间烟火。这一点，大致要归功于历代文人墨客那些富有魅力的艺术描写，实际情况却不见得如此。

现代人自然不可能荒唐到全都涌向深山老林，隐居在青青翠竹之中，终日与潺潺流水为伍的地步。但是，古代东方修道的理论与实践，是完全可以融入我们的生活之中的。如果一个人在一天的二十四小时中抽出半个到一个小时，暂时告别喧哗、闹腾的现代生活，使全部身心回归到自然状态，进入上乘修道典籍所描绘的境界之中，则有可能获得疾病的消减、体力的恢复、心灵的净化、精神的沐浴、智慧的开发……。当然，所有这一切，都将取决于这个人所具备的艰苦卓绝、持之以恒为毅力和信心。 ”

不就是脑补吗

其实我觉得就是坐着睡着了....

这个要说到“定”，“空”，如果做到一个，休息十分钟，精力就跟旺盛。和深度睡眠差不多，没有梦，没有任何念头。
具体一些法门可以做到，网上很多，主要是练习练习就掌握了。
至于出阳神什么的，没试过。哇咔咔。

不能成金丹的修炼都是扯淡 天天打坐忙活一百年 到头一场空活的连狗都不如

金丹一枚吞落肚 我命由我不由天
麻烦老板给推荐一个能成丹的课程

看片掳管不就是最简单的冥想吗？小手一抖，世界我有，biu的一下，舒服了

好奇啊，真的有这个效果么？你能做到？

基本可以，但是不是每次行。比如事多思绪繁杂，就别想定的住。
有兴趣，可是去看看南怀瑾的书，呼吸法门之类的，大体是用数息法或者其他的方法来取代繁杂的念头，达到定。
本人层次较低，理解有限，呵呵。

搞不懂

撸管算冥想的一种吗？

龙空上颇有几位道士，人家修行根据我的观察就是冥想有内容的东西
我觉得既然能定下心来，不如趁机学点东西嘛