以前看过一本书介绍快速冥想8分钟，没事试验一下，差不多一个月每天吃完午饭，我去附近一个湖边坐在那里，全身放松的坐着慢慢闭上眼，让脑子里思绪自由活动，不刻意限制，刚开始确实挺难熬的，很快一会儿这痒痒那痒痒，忍住不去想，八分钟真是煎熬感觉时间过的太慢了，恨不得马上睁开眼放弃。时间长了，坚持下来感觉确实有点不一样，十次有那么一两次感觉真的沉浸了，身心很舒服半睡半醒的状态不愿意醒来，因为我设了八分钟闹钟，到时间时候，有点恋恋不舍的感觉。

我前几年回家遇到老妈，家里有本佛教的刊物介绍冥想，老妈说身边有朋友练气功冥想之类，很容易走火入魔，变得神经兮兮的，跟别人说看到稀奇古怪的东西，没事最好别练习

好像最好是不要自己瞎练，但是泥潭有大师吗？ 有qq群吗 :D :D :D

上闹钟有点玄:D
危险主要来自各种幻象和幻听，也就所所谓魔。
我记得有黑洞、一环一环无穷无尽的深渊、暗红色的光，声音主要是各种鬼哭狼嚎，尖锐的哨音。

你们就当看玄幻吧:D

我理个发都能睡着，冥想啥的估计也是同样结局

确实很危险，每次坐公交车都不由自主进入冥想，很容易坐过站！

从小到大上课的时候就练这个了

冥想本身只是一种修行方法，一种工具罢了。

打比方说，一把蝴蝶刀，在高手手里可以玩得眼花缭乱，而一般人玩不溜不说还容易伤了自己。

真正想要能安全冥想，不光要有懂行的师傅教，自己也得勤力的修心养性，去除心理、性格、思想上等等的不良因子，能够做到比较恬淡自然，中庸平和，波澜不惊，深度冥想自然也不会有什么危险。

如果只是一般人，没有磨练修养过自身心性，贸贸然然坚持冥想，实为不智。

我记得沉睡是懂行的

普通人绝对不能深度进行，因为饮食结构和其他生活方式会让不洁的东西增加，深层危险程度会随之上升。冥想只是精神锻炼的一个环节，其他方面不配套有短板，的确危险。
从这个角度讲，成佛对现代人而言，就是个传说。

前几年回家遇到老妈

没事别乱练就对

冥想魔力储满后，要是觉得危险，搓一发火球术释放掉就好了

冥想确实是危险的，但如果你一旦成功进入那个状态，会迷恋上的。

元首hiv阳性大家都不敢去大宝剑了

大宝剑论坛转成修真论坛～～

其实就是浅睡眠做梦，主观意识清醒，但身体处于释放控制状态

刚看的高堡奇人，meditation一下穿越到平行世界去了。