各位版友都是则么冥想的

  • x
    xxy5200
    就简简单单的闭上眼坐着就好了么
  • B
    BoD
    很有可能直接就睡了
  • a
    awk
    每天早上打坐一小时。
  • x
    xiaomao88
    天台小止观了解一下
  • l
    linlance2000
    我100%睡着，没有例外，可能身体太亏了。
  • 4
    474587445
    闭着眼睡觉，然后做梦。
  • w
    wangday
    回复1#xxy5200

    冥想要注意区别昏沉和散乱
  • z
    zhtx
    冥想难，还容易出偏，还是练意拳养生桩好。