《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
https://mp.weixin.qq.com/s/fu1f7m-5dEnaIx9qfCtP4g

https://www.thelancet.com/action/showFullTextImages?pii=S0140-6736%2817%2932252-3

随便查了一下，没细看，未必对

链接文只是讨论研究成果的适用范围
LZ配的文字直接变成没有这篇论文了……

[本帖最后由 jmmouse 于 2019-1-3 22:20 编辑]

不是专业人士不要试图去解读专业论文，而且以专业论文的严谨性一般不会在标题下结论。

那个JB生酮饮食，各方面信息都表明会引发糖尿病，高血脂，甚至老年痴呆都和高脂饮食有关，还是有人愿意走捷径

最健康的饮食就在隔壁日本摆着，7成饱，多吃蔬菜少吃油

人家进化成了以肉食为主的新人类了，就不要用杂食动物的就人类眼光去看待了

你日本国民的高血压高血脂可不少 他们只是吃的少 看着瘦 但日料太多糖脂 并不健康

日本长寿跟全民体检有很大关联

傻逼就爱吃这套，没必要说他们了

不自己做饭就不要怪饭菜油盐放得太多。

日本几个特色代表食品猪排饭，章鱼丸，天妇罗，十文字烧，都是油炸的，而且还是裹着面粉炸，增肥简直不要太快，还有高油高盐高碳水几乎五毒俱全日本人自己吃一次都要感叹不健康的拉面，健康食品喷了。

[本帖最后由 zhuliang 于 2019-1-4 03:30 编辑]

你都不下馆子的吗，不吃食堂的，不叫外卖的？在家里能控制，在外面能控制的？能不能别站着说话不腰疼！！！

这个相当于小吃，类似中国街头炸串

每天都看美食节目
日料什么和牛，天妇罗，各种炒饭，包括生鱼片都是很油的吧，沙拉看着不油，那酱里油可是吓人

这个有意思，每句话都反着说也是挺厉害的233

贴俩图好了


p.s.谁家有老年痴呆亲人朋友的不妨看看这本书。好像没找到译本可能太新了

吓得我赶紧吃了一口椰子油压压惊。。。

写个鸟语就是真的了？还有更多鸟语写的均衡饮食预防阿兹海默的论文你咋不看呢？

日本人好像睡眠时间特别少，各种熬夜。

可能是饮食比较健康，平均寿命很长。

然而日料中，蔬菜占比很低，油占比很高。

全世界吃蔬菜比例最高的是泥国

生酮饮食和AD 没有什么关系。。你们不要瞎说了

多喝咖啡有助于预防AD

我虽然不是太赞同生酮饮食，但是说引起AD，就完全是胡说八道

外网看看倒是看到柳叶刀刚发表了一篇关于低碳水高蛋白饮食导致早死的论文，很多玩生酮饮食的顺带就高蛋白了，真是有趣
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext

真不真我不判断。只负责贴图

本帖看完
双方证据都是鸟语，打平了

嗯，有另一个方法来看待这个问题：
但凡是“论证”生酮/LCHF有害的文章，必定出自questionnaire，必定不是出自controlled trial。这俩虽然都是鸟语词汇，意义和重要性却大不同哦
理解这个需要基本的科学素养。如果没有，只知道controlled trial比questionnaire牛逼就行了

几个傻逼又组团跑出来了 说那么多废话 不给自己爹妈儿子生酮的你们几个坏逼 衷心祝你们家人以后被跟你们一样的骗子坑到死～

看了那么多鸟语论文，其实高植物脂肪的问题目前论文并没有太多论据，姑且可以认为是没问题的
然而基本可以确定的是，如果你想通过大块吃肉来达成生酮饮食，那基本就是作死
那么问题来了，不能放开吃肉的话这个JB生酮饮食到底有啥意义？？

神医大大好
截图送给神医大大

个人觉得当下大家少吃外卖。

咦，这句话其实说得挺对的
也许你对生酮饮食有误解了。相信很多人都有。没关系，我再重复一遍：生酮饮食≠大块吃肉
具体看我写的第四篇，等量的蛋白质等量的蛋白质等量的蛋白质重点说三遍

别从你上线那拿图片啦233 你们这群垃圾 专门有人搜图片 有人骗～～ 你那点文化 能打个字就不错了

神医大大真乖，请继续doge

哪有你乖啊 跟条狗似的按上线给的东西忽悠～

另外 词拼错了文盲………233

啊呀拼错了真丢人。没办法，我粗人一个文化程度不高。谢神医大大指正

没事 回去跟上线说一声 不行干点力所能及的吧… 去公园门口忽悠忽悠老头老太太什么的 别耽误了你们那一串儿的事业……

这个我还是挺赞同的。

家里吃主食多的老人（也爱吃肉，但吃不动），伴随着糖尿病，最近这些年有比较明显的老年痴呆症状。

比如失忆、说话词不达意、反应慢等等。

其实我们都一直听过这么一个说法，就是吃饭不能吃太饱，天天吃太饱（主要是主食），人看上去都呆呆的。

体检中心多年调研报告结论就是该吃吃该喝喝。
各种戒断几十年，就为痴呆的时候晚几年死有啥意义？

doge doge doge
（这回没拼错，我确实是想说doge）

我家有个严重老年痴呆。还记得小时候吃她做的菜味道真好。去年在洛杉矶老人院看到她，五年没见，已经如同木头人一般了。当场哭崩
说实话，这书一边看一边觉得悲哀愤怒却又无能为力 也就上网打点嘴炮发泄了

AD 的成因根本没有明确，所以别瞎猜了。

不光AD的成因没有明确，连AD的早期筛查手段都没有明确。

少吃糖，少吃米面，控制总卡路里，体重控制正常范围。太极端的不好。

哈哈哈哈哈哈 接着编～～～～给个杆马上就爬上去 属猴的～ 你们公司培训能不能有点水平 谁有个病你家马上就有个一样的 你应该去说相声 虽然咒自己家人也是工作 好歹人家是为了博大家一乐 跟你这缺德的还是两个事啊

突然有点可怜你了～

doge doge doge

有的。对于正常认知水平的中老年人，PET扫描大脑葡萄糖代谢水平与AD发病率高度负相关，代谢水平越低（说明大脑的葡萄糖代谢出现问题）发病率越高

这tm在医学界都是常识…… 那货还能厚着脸皮吹呢 心理素质就是这么好

只要现在没研究明白的病 他们的方肯定能治好

只要现在能治好的病 他们碰都不敢碰

更神奇的是只要是不治之症 他们家肯定摊上一个

就恨不得咱们咱们的唠了23333

书皮发一下 书页 封底 你框的文献 发一下

本帖最后由 thanatosssss 于 2019-1-4 10:04 通过手机版编辑