蜜薯比较甜，口感比红薯好点，能不能代替红薯、紫薯当作主食？另外有没有推荐店铺啊，pdd买了几次什么25号烟薯、六鳌蜜薯的都不好，可能是选的店铺不行

不太了解，适量吧，配点南瓜 黄瓜

紫薯可以, 其它的糖分太高了

薯类产气的，吃多难受啊。不如玉米HiPDA·NG

含淀粉这么高，我觉得不行吧

不是很好消化，不建议当主食

偶然吃点可以 这玩意是粗粮 口感很差

回复1#zimuxuan
都是碳水和糖，增肥的吧？ 期货找我~~

我早餐吃蜜薯鸡蛋，一块煮，鸡蛋提前出锅

想想🐷一天吃啥

回复1#zimuxuan
我减肥期间不吃面食，用玉米、红薯、山药、南瓜，还有鸡蛋代替，每隔几天混煮一锅，正常吃菜，只是这些粗粮代替主食，你说的蜜薯我感觉太甜了 iOS fly ~

一斤红薯两斤屎，回头看看还不止

你的胃受不了，返酸烧心，越吃越饿，土豆可以被人类作为主食，红薯却不行。