求助 玩了2把椭圆机 感觉大腿肌肉特别用力 是不是姿势不对2015-11-15 09:29jjack_durden2015-11-15 09:29如题 就是靠近膝盖那块的肌肉 是不是我姿势不对啊 我感觉有点怕摔下来所以一直绷着jjoinway2015-11-16 08:40应该正常,这玩意儿更接近于骑行里面的摇车,大腿发力多,小腿发力少bbigbook2015-11-16 08:43请每次伸直腿,利用体重下压。NNothing2015-11-16 08:45重心往后靠一点jjack_durden2015-11-16 10:13多谢 楼上各位 我今天再试试