求助 玩了2把椭圆机 感觉大腿肌肉特别用力 是不是姿势不对

  • j
    jack_durden
    如题 就是靠近膝盖那块的肌肉 是不是我姿势不对啊 我感觉有点怕摔下来所以一直绷着
  • j
    joinway
    应该正常,这玩意儿更接近于骑行里面的摇车,大腿发力多,小腿发力少
  • b
    bigbook
    请每次伸直腿,利用体重下压。
  • N
    Nothing
    重心往后靠一点
  • j
    jack_durden
    多谢 楼上各位 我今天再试试