就是喝酒啊.

昨晚烫了点米酒喝了一碗,看了会电视.

头晕晕的,后劲绵绵的,呼呼到天亮.

早上醒来精神特别好,照照镜子,气色也变好了,精力弥漫.

走路也虎虎生风.

以后每天睡觉前喝点酒,把脑细胞麻醉.彻底告别失眠.

我想看分尸自拍照

内照止观

心定了，自然不失眠。
用酒精 ml等方法短期有效。

失眠主要是晚上脑部皮层细胞活动频繁,身体想休息,脑细胞不肯睡觉啊.

把它灌趴下就搞定了..

很有用.

以前游戏玩入迷了 睡不着 就下催眠花园

用3M隔音耳塞戴着睡觉也可以得到良好的睡眠，不过耳朵要适应戴着东西一段时间。

喝时间长了就不行了。