已经失眠有半个月了，经常半夜醒来，然后就睡不着了，今天早上称了体重，已经轻了五斤了，试过吃阿胶补血的，安神治失眠的药都没效果，今天晚上还在熬药，酸枣仁汤，不知道效果怎么样。
求推治疗失眠的良方，我可不想人比黄花瘦啊，小女子不甚感激了！

为啥我失眠体重往上涨？

多看点英文文档.........(

你是睡觉不着半夜肚子饿了吃东西去了吧

买耳塞眼罩。。

失眠的人都是对外界细微的声音极其敏感。。

稍微有点动静都睡不着，，，

然后睡觉前数100只绵羊。。

我最近也是经常凌晨两三点就醒来。试试喝点黑枣浸黄酒。晚饭时吃几颗里面的黑枣。冬天我还做芝麻桂圆核桃阿胶鹿胶膏吃。女人睡不着老得会很快的。晚饭吃小米粥和黄花菜这些也可安神吧。

哎，我是属于压力比较大，脑子想事情比较多失眠的。还有就是太热太冷，太吵太亮都睡不着

其实解决心事是根本。。放轻松

数羊的是老外，天朝是数水饺

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睡前撸一管

把以前的政治课本翻出来看

漫漫长夜无心睡眠原来琴儿姑娘你也这么有雅兴 原来姑娘你也是性情中人啊
心病还须心药医啊。。其实喝点酒就好了还不行上医院

吃完饭做点运动，累了就困了！白天也做点运动，走路逛街压马路都可以，反正人一累就容易睡拉！

女的怎么掳

好像是该去运动下拉，我都好久没动了，最近太宅了

银耳莲子羹

posted by wap

一个女人到了年龄不结婚生子很容易这样的，内分泌失调，将来到更年期更难受

买个PSP，之后躺床上看小说或者电影。一会儿就睡着了。
睡觉主要是精神放松，就OK！

如果我说在男人怀抱里你就不容易失眠了，会被喷不
前女友就说过自己失眠，结果每次抱着她睡的时候，都睡的和猪一样。。。

买个kinect睡前玩半小时

才失眠半个月，我都失眠了好几年

我怎么就不见瘦。。

与狼共枕，尽显英雄本色哦，还睡呢，被吃了都不知道怎么回事

我大学班主任也说她老公不在家睡不着…有男人的女人依赖感太强了。

一颗谷维素+一颗维生素B1

晚上11点是肝排毒的时候，没睡的话常期以往自然老得快。人体11点是最容易入睡，过了这时段，再想睡就不易了。

喝点酒就好了

您瞧您，想歪了不是，

压力失眠很讨厌。。
自己也经常有。。

要么就是白天让自己累一些。。
或者晚上喝点酒也可以
或者就是好好平躺着，也不用努力去想着要睡着，静静心，也能自然入睡。

柏子养心丸
一包不行吃两包，效果好，睡得香，第二天还有精神

你们真out 很明显上乌鸡白凤丸啊

楼主用 “朱雀汤” 网络搜索 倪海厦 失眠

黄连 阿胶 白芍 鸡蛋黄2个，具体方法网上搜索

去看心理医生，长期下去神经会兴奋的。

楼主最近发生了什么事?

有心理压力吧，对于工作和感情的茫然