每天拉一拉 我拉拉 媳妇拉拉
她好我也好 iOS fly ~

墙上会不会留下印记啊 iOS fly ~

需要打膨胀螺丝吗？ iOS fly ~

衣架可以挂上面

什么时候倒挂吧

总觉得承重不靠谱

不要啊 就是免打孔的 很结实

现在新版比老款感觉结实多了 更合理了 iOS fly ~

不都说拉单杠治 主要是锻炼肌肉 让肌肉有力才行 iOS fly ~

腰不好，同在门框上弄了一个，基本上每天都踮脚拉一下

同样腰突

装修特意加了个单杠

回复11#vovle

分享一下装修啊
很不错啊

吊环撤了两年了，秋千真好玩，荡起来不想停

lz这种，不要用了，太不踏实，用迪卡侬999的落地架子都安全很多

挂衣服还更多

位置高了点，如果做标准的引体向上，脑袋会撞天花板的

迪卡侬的？

跟我买的一模一样啊。这个不错的

回复11#vovle


q请教下墙面是什么材料啊？就银灰色那块..

两边是承重墙的话这种可以x，主要每次用的时候慢点，提前检查下小尾巴~

回复11#vovle

头会撞顶啊，做半程背肌爽度会下降

回复13#ifeelyou

你这容易让人误会

俺也想买一根，不知道哪种结实iOS fly ~

楼主同款加购好久了，一直没下单大牛比较烂 ~

最贵的~

加油，拉的时候用背部肌肉，这个确实管用，我是过来人 iOS fly ~

怎么拉可以对付腰突

回复20#kil

背部肌肉很弱，只能吊个半分钟就不错了。。。

回复18#lvoooc


砖。。。。

回复29#vovle

反光好漂亮啊。。。砖外面是什么漆吗？

回复11#vovle


这个风格我喜欢

我也买了一个 一拉单杠嘎嘎响 怕怕😱小尾巴~

这个相当好，我都是下楼拉一拉

回复14#大马

lz同款，一百八十斤也没问题，用了大半年了还没事

搞起来

老款 容易掉

新的两侧接触面积更大 更稳了 iOS fly ~

改天我搞阳台上 两边打膨胀螺丝