求教好吃的麦片和合适的牛奶

我就是这么吃的，麦片是桂格原味即食，牛奶是京东上的所谓进口牛奶，哪样便宜打折买哪样，有的时候加点水果，苹果香蕉什么的

本帖最后由 eshin 于 2016-4-25 13:10 通过手机版编辑

要加热吗？

因人而异吧，我觉得不加热口感比较好，天气冷的时候不得不加热，我会放一点蜂蜜，不然吃不下去

不加热我怕我的肠胃不适应。讲真没试过早上完全只是牛奶和麦片，感觉这样挺方便的，还节省时间。

看你的目的了，想要减肥的话，就买需要煮熟的麦片，那种更健康。

只是为了解饱，买日式水果麦片，冷热干吃都行。

麦片容易有饱腹感，但撑不到中午就饿了

貌似洋人冲谷物早餐都是用冰牛奶，热牛奶甚至常温牛奶都会让谷物变软甚至糊掉，口感一泡污...

加那个圈圈 雀巢有，小时候超爱。。。。

喝牛奶拉肚子怎么破？

你是亚洲人，就应该有自知之明，多吃点蔬菜

我原味麦片吃了一年多了，不用奶就用热水冲，快吃吐了就换水果麦片喷了

日本卡乐B水果谷物颗粒，大概是国内能够比较方便的买到的最好吃的早餐膨化谷物食品，淘宝上卖得很多，历史底价貌似是51包邮；京东全球购也有，底价79。

你们为何不吃馒头夹肉和生菜，还有煮鸡蛋！

老婆买了外国人那种早餐泡牛奶的一盒子倒下去的甜甜的谷物制品 被我干吃了 不过讲真味道不咋样

请问你是阿鼠吗？？

麦片有什么牌子推荐吗

要买健康的。
注意买蛋白质高，糖和碳水化物和低的。
不要用热牛奶。
冷牛奶或者常温牛奶。

本帖最后由 cc0128 于 2016-4-25 13:38 通过手机版编辑

桂格吧，到处都容易买

桂格放牛奶里加热之后都沉在杯底，牛奶喝完底下剩下的全是麦片，还得拿汤匙边喝边搅拌么？

还可以冲家乐氏的吃，京东经常搞活动

上次京东还是哪里打折，买了一箱子亨利的。最近京东全球购进口牛奶打折，买了两箱。最近都是麦片煮煮（加点香蕉片猕猴桃片葡萄干啥地区），同时卧两个鸡蛋，然后趁热加入牛奶（放冰箱储存的，太凉），温度刚刚好

可以用酸奶泡。

Crunchy nuts

循序漸進

卡乐B的水果麦片吃了N久，但对减肥不利，太甜了，但不泡空嘴吃也很好吃

只有热量，营养不行

三明治都比这个强

可以看这个评测http://www.diaox2.com/article/5397.html
推荐ica的

馒头就黄酱。。

讲真，你买到好的谷物（cereal）。
十分健康。
我买的那款大半都是蛋白质和植物纤维。糖和碳水化合物很少。没有脂肪。

你做个三明治，光鸡蛋的胆固醇就超标了，加个培根，脂肪也超标。。


当然比什么豆浆油条，米粉还是健康太多。。。。

桂格原味即食加脱脂奶。。。。早晚，瘦了很多~~~

ICA
。

早上，桂格即食麦片+进口牛奶
放微波炉加热，然后静置几分钟
口感味道都不错，吃了1年多了

早上吃牛肉粉加煎鸡蛋

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Mzc5NTk1OQ==&mid=405493707&idx=1&sn=3413a934c411b329709df85469ad5dc9&scene=0#wechat_redirect
看这个吧

必须的卡乐比水果综合，随便什么奶都好吃到爆。一家老小都吃这个

这个评测非常扯淡的一点就是用矿泉水来泡，当然，企鹅评测一直都是在用看似科学的方法来扯淡，只不过这篇是扯出了新低

淘宝40多一斤装的穆乐燕麦，一直吃

Müsli是瑞士发明的 最好 北欧的次之 这些国家的人口味刁 标准也常高出欧盟标准

那些玉米挺好吃，我当零食吃

求推荐燕麦。 最好无糖无添加的，我代替大米熬粥喝。

儿子幼儿园每天早点就是这个，结果他就吃过一次就不要了，他最爱的还是大肉包……

本帖最后由 卧龙疯子 于 2016-4-25 17:40 通过手机版编辑

已经下单，买包尝尝先~

马克西姆

固定早餐，最近半年一直吃这个：
桂格麦片50g加脱脂牛奶200ml，微波炉转2分钟。
一个苹果，一个鸡蛋白，50g自家煮的卤牛腱。

我现在就是这么吃，可是买的太多，家里只有我这么吃，眼看就过期了

天天早晨脆谷乐+牛奶，比较省事

反正我不行，我天天早上华西鲜奶加贵格，但是只吃这个十点就饿死了。还得加个面包馒头花卷儿什么的。