天天早上桂格麦片用开水泡，吃了好多年了

燕麦用冷牛奶冲泡是非常难吃的。

但是像煮小米粥那样煮一下，口感就要好太多了。

燕麦玄米小麦皮水果4种混合，加冰低脂牛奶

水果麦片的话推荐日清的，比calbee好吃太多了



[本帖最后由 bingbingbing 于 2016-4-25 19:15 编辑]

早上吃这么单调的东西。一天心情都不会好。。

早上可以煮杂粮粥，大黄米，小黄米，杂豆，荞麦，睡前扔锅里泡好，早上起来开煮，喜欢浓稠的口感，快熟的时候加点燕麦片进去。爱吃甜的可以放点葡萄干。这个粥你还可以自己调节改口味，放点番薯，或者南瓜。好吃又有营养还便宜，比吃那什么品牌的进口燕麦片好多了。

小米，杂豆之类的杂粮可以在京东买天地粮人。
燕麦片推荐马云家买农科院出的世壮燕麦片，300克才5块8。

再来个蛋，煎煮随意，煮点青菜，吃点苹果香蕉或者其它水果，加杯酸奶或牛奶。来一小把坚果。

每天自己就按上面的再换点花样，吃得非常好而且健康。

家乐氏的卜卜米、麦片、甜麦圈每样来一点，冷牛奶一冲，味道很好，在帝都出长差时经常这么吃早餐，不过相对来说还是喜欢出去来个火烧夹油饼夹煎蛋和小咸菜，那叫一个香，吃完一个到中午都不饿。

桂格 有个有味道的 苹果味或肉桂味什么的 用温水或者温牛奶泡
有味道吃着心情比较好 纯燕麦吃着像吃糠没心情

最近吃一个牌子叫“维他麦”号称是英国皇室御用早餐麦片。口感还不错，是那种熟麦片，一泡就成糊状

解饱不错，另外那个鸡蛋胆固醇超标的确定不是来搞笑的？

麦片我觉得加酸奶最好吃。。。

一直想说牛奶冲麦片能好吃吗

捏个爪，吃了两年了，而且我是用定时锅，晚上扔锅里定好时间，早上起床直接吃

卡乐比水果麦片+本地产新鲜牛奶

一杯牛奶，一把麦片，一勺坚果，一勺浆果，简单美味

是不是每天很耽误功夫?

卡乐比热量太高了，减肥最好少吃这个。

已经这么干很久了，不要买带糖的，如果觉得不够甜可以放一些葡萄干

麦格的没味道，还得加糖

我是麦片加奶粉然后烧热水冲，这样放坚果和葡萄干的话味道会比较好，如果用常温牛奶泡的话，葡萄干的味道一般

不好吃，还是吃面舒服

马克

麦格+脱脂，吃了1年了，微波炉加热吃，家里人说我简直就是 重口味，这么淡的早饭也吃的下去。

挺不错的，可以参考

最近买了一袋带巧克力片的麦片，用牛奶泡着挺好吃

美国亚马逊800g的20刀。
但这个口味秒杀美国各种麦片。

我早餐用过牛奶也用过豆浆。我的方法是用大碗装牛奶或者豆浆隔水蒸十分钟，这样不会粘底，也不会煮的过热. 然后泡上麦片之类的，可以加点葡萄干增加些味道。这个吃法非常省时间，蒸的时候去刷牙洗脸，回来泡上麦片等会儿就能吃

吃这么健康能多活几年？还是多运动吧……