我貌似这样真不会胖啊 ～～～～～真羡慕你～～～

*/-91。。。。。。那得多胖啊

靠。。。。。。胖子多痛苦。。。减肥多痛苦。。。

身高2米3就不胖

靠 瘦子痛苦你不懂 增重多难

*/-91 姚明同志不错~

*/-91 我宁可当瘦子。。。。胖子一身都是毛病

瘦子被胖子欺负了很多年的飘过

*/-91 我觉着乃还是练肌肉吧。。。

胖子也是肌肉满满～～～不是一个重量级的

*/-91 。。。。。。。。。。。。乃是搞搏击的么

不是～～～同学太强～～～

我刚刚好有150...可惜我才172

+1 我一吃汉堡就拉肚子

看到你每次6KM+40天跑了30+次，还只吃了5顿晚饭，最后减轻了1.4KG
一样85KG的我1周3次每次6KM，正常吃饭有时晚饭还吃很好的表示非常淡定了～

我随便饿几顿就减这么多

辛苦了

减肥只做有氧是不够的 还要加上力量训练

看来我也要减了。。。

每次时间大于半小时就是了，没必要规定跑多远

这样肌肉也减了吧

推荐跑完步，做点无氧运动。。。。比如俯卧撑或者仰卧起坐30分钟内3组吧每组间休息5分钟左右每组量逐步递增。。这样减肥还顺带健身*/-19

坚持坚持在坚持！！！

哎。。同锻炼ing

去美津龙官网测试

别刺激我们这些“胖坨坨”*/-15

明显是吃得多…拉的多…

*/-19明显不是...都是晨跑以后身体丢失的水分...

这东西贵在坚持，加油哈

饭得吃啊，否则身体垮了

*/-92 早上中午吃。。。