粗略算算已经8年烟龄了，平常无事状态下基本上一天一包，工作忙起来还会往上加，聚会活动的话身上都会带3包，但是每次都会不够抽（当然有散烟出去，并不是自己全收）
进段时间咽喉极度不适，干呕、反胃。。。。。
有好的戒烟方法没~！！！

不吸烟的飘过~~~多吃点水果

靠意志，没别的办法

找个偏远地区去旅游..找不到卖烟的地方的那种..玩到不想吸了就回来

熟人发一支烟 你立马复吸

[posted by wap]

改兴趣,买几打口香糖,随时咀嚼

莫非只能靠顽强的意志力 。。。。。

lz只说戒啊..复吸没有毅力谁也没办法..除非你搬家去某沙漠中间..

我教你个七伤拳吧
一口气连着抽到吐
有醉酒也有醉烟的
之后你绝对不想抽
不过死大说的对
熟人给你一支
立马复吸

我记得以前一个老师用的是假烟，就是长得像烟，但是里面只有尼古丁，尼古丁吸完了就换一个芯就可以了，此外还有尼古丁戒烟贴片，不过我觉得还是假烟好，至少嘴不会闲着没事做。

戒烟不可能，最多少抽。我一天5支左右，现在3支，慢慢消除的不是烟瘾，而是心理依赖。

吸烟吸吐过，用处不大。。。。

不抽会很难受吗？我曾经也一天一包，但说不抽就不抽了，也没觉得特难受，只要有个目标就好。

我抽了十几年也戒了，楼主想戒就彻底点，别给机会自己，别给借口暗示自己。

个人觉得还只心理成瘾 生理上还行 看来只能是靠意志力了

戒烟最难熬是初始的一周之内，真想戒烟的话，尝试放假一周呆家里，一想抽烟就喝白开水，一来是排毒，二来是止住一定的烟瘾。

真的，那可以试试 喝水