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前言
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戒烟其实不难，之前硬戒过一次。后来觉得整天无聊，就又开始抽了。

抽烟这东西其实就跟玩手机一样，习惯了没事的时候不拿出手机来看看就不知道干什么好了。

一个感觉。

有时候还真不是尼古丁主要是行为上没事的时候不点根烟夹着就不知道手该放哪里了。

之前好像网上看过说电子烟戒烟的，本人目前也戒烟了，也是靠电子烟具体流程跟之前网上看过的一样。

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电子烟种类
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别买最新出的那种尼古丁盐的小烟，那个是为了让人上瘾跟香烟抢市场的。

尼古丁含量巨高都是30mg或60mg，抽一口爽的你像深吸一口气把一只烟一口吸完一样。

抽了小烟你连真烟抽起来都觉得没味了，跟TG抢钱，真是活得不耐烦了。

所以电子烟出来这么久了没人管，尼古丁盐小烟刚出来半年就被315晚会点名扑杀了。

说说普通电子烟，日本的那种真烟插在低温助燃器上的我就抽过两口不做评价。

一般都是最早玩大烟雾用的电子烟杆和雾化器组合倒入烟油的电子烟。

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烟油介绍
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这种的烟油有两个指标一个是尼古丁含量，一个是VG PG的含量。

尼古丁我觉得一般抽10mg或者6mg的就可以了，觉得不来劲的可以多咗几口。

我头几天换电子烟的时候直接进入潜水员模式，电子烟就是我的氧气罩，简直放不下来233

VG和PG是两种甘油添加剂，主要起到产生烟雾的作用。

VG纯天然，但是很甜，有点腻，容易把雾化芯烧糊，影响雾化芯使用寿命（成品雾化芯10元左右一个，一个保底能用一周以上没问题）。

PG是化学的，有所谓的击喉感（有真烟通过喉咙的感觉），本身没有味道，相比VG不容易糊芯。

打个比方就是VG是含糖果汁，PG是无糖碳酸汽水。

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戒烟过程
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我戒烟的过程跟之前不知道网上哪里看到的一片文章写的一样，现在给大家分享一下，如果有需要无痛戒烟的可以参考。

我是18年8月开始抽的电子烟，之前一天抽两包的量。一开始头几天有轻微阶段反应，不停的拿电子烟当氧气瓶吸。

因为电子烟含有尼古丁，我认为这种戒断反应主要是行为上的，就跟现代人没事就要拿出手机来看看，身上没有手机就浑身难受一样。

大概一周左右就开始习惯性没事抽两口，不用像条岸上的鱼一样了233

这个时候感觉还是不错的，因为方便，想抽几口抽几口，不用像真烟一样点完了就要抽一支。

而且有一种鱼插上翅膀的感觉，各种商超，办公楼，甚至银行排队或者电梯里都可以拿出来想抽就抽，不用再被歧视限制抽烟自由。

当时也挺能折腾的，换烟油各种口味完了两个月吧。之后就进入了倦怠期。

电子烟还是和真烟不一样，真烟可以同一个牌子抽好几年都没事。

电子烟一个口味不知道为什么抽半个月就很倦怠，不想再抽这个味道了。

然后就是换口味，再倦怠，再换口味。如此周而复始。

然后从今年以来（从抽电子烟开始四五个月），我抽烟的频率越来越低了。

大概一天也就几个固定的几个场景（早上出门，开车，晚上回家后）突然想起来抽几口。

用TG的说法就是有点像交公粮，也就是说从保鲜度来说真烟就像大保健，电子烟就像老婆。

然后从这个月开始你们都懂得，彻底ED没有性生活了。

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PS
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从开始抽电子烟一周以后遇到抽烟的人确实身上那股味真他妈臭2333，之前抽烟的时候确实闻不到，这就是所谓的臭味相投吧

如果你换电子烟一段时间打算复吸，应该是挺难得，因为你光是闻到二手烟都会觉得真他妈呛。

我也戒烟5年了，但是经常还会做梦到自己在抽烟，梦中还很享受。
所以，心魔心瘾会终身相伴。是不可修复的。

Posted by Xiaomi MIX 2S
马一下，感谢楼主分享，20年烟民问一下，戒烟电子烟买什么牌子无脑不操心不折腾？TGFC·NB

是啊，我之前一看到人家掏出一包香烟，敲出一只用嘴衔出来，随着啪的一声火机点起，滋滋的烟丝燃烧声后的那一口长舒。

太来福了，简直就是水电加黑胶。相比之下自己手里拿的就是个mp3，low穿地心。

我也不是尼古丁上瘾，就是每次打电话时特别想抽，平时没感觉

戒烟用的不玩大烟雾特技的功率10w就够了，买个成品雾化芯的型号就行。

那些自己买铁丝卷圈买棉花塞的太蒸腾了。

别买整个雾化器都是一次性的小烟，那种的烟油全都是30mg或者60mg的，让你爽上天。

我也是，我戒了4年了。也是一样。没用电子烟，硬戒的。

悦客，傻瓜式，上咸鱼买，便宜很多

连烟都能戒，还有什么做不出来的

戒烟有什么难的，家里某人几十年烟民说戒烟从此以后没有再抽过一次烟

本帖最后由 Davidsesd 于 2019-5-22 13:03 通过手机版编辑

你说的这个就是尼古丁盐小烟，专门让人上瘾的。不要误人啊

我由年初开始抽小烟，
朋友推荐悦克，抽了8盒感觉期间漏油严重，在泥潭看见有推可加油的小烟，就换可加烟油的微风2到现在。。

主要是对电子烟的资讯比较闭塞，到现在有点想转大烟，看见泥潭有人推鹦鹉螺x？不知如何。。。

现在抽得极频繁，一天要加3次油，总是觉得那个微风2抽起来口中空虚没什么触感，一个半礼拜抽两瓶烟油，我喜欢混合油，都是halo的，一瓶0mg的绝对零度，一瓶6mg的voodoo~

现在那个微风2电池超级不给力。。。

不过电子烟给我最大的收获是让我明白原来我不是尼古丁成瘾者，因为我试过抽了一天的0mg，居然没什么不适应。。
我都有20年烟龄了，抽电子烟后才明白这点，只是如果不抽的话，总是觉得自己缺点啥，一干活一玩游戏就一定要有烟抽。。

顺便，我不介意二手设备，我想省钱全都试一试，有谁要出手的么？

看了楼主的详细，我感觉我现在抽了半年电子烟的状态和楼主一开始差不多，就是氧气罩模式，感觉每一分钟都脱离不了的样子。。

以前抽真烟时烟瘾真的好恐怖，试过一天3包，感觉快死了，吓到我觉得必须要换电子烟了。。

讲真，悦克的薄荷味我很喜欢，比halo的绝对零度爽很多很多，不过确实漏油太严重了

本帖最后由 倍舒爽 于 2019-5-22 13:11 通过手机版编辑

戒烟七年的打个卡

楼主推荐一款无痛戒烟的电子烟。完全不懂这个市场

在论坛和淘宝上看，然后去咸鱼买，淘宝控价的，咸鱼都是渠道商，价格便宜超级多，经常都拦腰一半

戒烟一年零三个月了，之前也尝试过电子烟戒烟，很可惜，对我毫无作用，电子烟抽的越来越多，由于不限场合，甚至每天躺被窝里抽，只要一睁开眼就抽起来，抽的手脚发麻，大概是尼古丁中毒了。但是，即便如此，心里还是更渴望真烟，虽然看上去都差不多，吞云吐雾的，但实际效果差远去了！
我个人感觉，目前的电子烟完全无法替代真烟！
另外，由于提纯尼古丁的味道是臭的，所以烟液中会混入大量香料，电子烟油的种类很多，但是有一个共同的特点就是“甜”，超级甜！由于烟雾直接入肺，所以糖分进入血液的速度超快！
我特意在刚抽完电子烟后验血，结果血糖极其感人！大夫语重心长的告诉我赶紧打胰岛素吧。我心里有数。果断戒烟，真的，假的，全部戒掉！我算了算，烟龄20年，我已经体验过烟瘾的滋味了，这也算是人生体验中的一部分，该戒了，找了几个想戒烟的朋友一拍即合，目前状态良好，没有想主动抽烟的冲动。

本帖最后由 踹狐狸 于 2019-5-22 13:21 通过手机版编辑

1）电子烟的上瘾性我觉得一点不比普通烟小。

2）电子烟吐出来的烟雾我觉得也很臭，跟潮湿的东西捂了好久的味道似的，只是抽的人觉不出来而已。

戒烟很多年了。
抽的最凶是大学里，寝室里全是大烟枪。不管打牌还是复习寝室永远是烟雾袅袅的。好在那时候没有空调，不然简直是毒气室。

戒烟之前一天一包半两包那样 直接硬戒的 没啥感觉

我一直抽的是鹦鹉螺2，一般不漏油。X就是小型版挺好的，电子烟很重还是小点的方便。

不是很在意续航的话只要功率超过10w肯定越轻便越好。

喝酒之后特想抽烟，其他时候都还好，在单位一天都不碰一根烟。

我之前也买了泥潭推荐的电子烟，结果香烟抽的更凶
我觉得戒烟，什么都不需要，就是自制力，楼主硬戒都戒过，所以用电子烟就是个心里安慰
真想戒烟，就是硬戒

30 多了 没抽过
有点好奇抽烟啥感觉
但是不敢碰 怕戒不掉

25岁前没养成某个不良嗜好，基本后面很难成瘾了。

烟不是的.....
你不要乱说.
身边有不少30以后抽起来的.
开始是工作需要,真抽多了以后,烦心的时候就会想抽.

我说的还真就是烟和酒。

我说的这个是国外有深入研究有数据的，具体文章在哪里我也懒得找了。

瘾，和烦心的时候才想抽，截然不同。

年初得肺炎，住院那个星期就没抽烟，出院后就干脆不抽了。买了3盒木糖醇，一个星期就戒掉了。偶尔还是会想，特别是喝酒后。

挺神的…我从20出头开始时不时地想感受一下抽烟，每次都是因为觉得入肺之后太high太晕而吃不消…现在已经快40了，还是隔半年一年地会来一根…还是觉得太烈…

一直不懂烟有什么好抽的，小学的时候试过，太恶心，之后再也没碰。