最近越来越胖了，自己都看不下去了，年度工作太忙了，也抽不出时间锻炼，只能考虑饮食方面了。
早餐吃香蕉加牛奶。晚上吃蔬菜沙拉。中午想吃那个蛋白棒。 上次看老罗直播那个fit8。能吃饱么？

还是挤点时间出来锻炼吧

我是晚上不吃正餐

蛋白棒不抗饿。。。肌肉科技送的那种代餐棒类似杂粮做的沙琪玛还行。其实吃玉米就行了，我现在每天中午便利蜂一根玉米，几块萝卜，鸡蛋HiPDA怪兽版

有三个月不吃午饭了 吃个牛肉干 也没减瘦 同时没锻炼

回复1#烧饭
买过吃过，只能当零食 iOS fly ~