当地牛奶不靠谱，你们是如何给小孩食用优质蛋白的？

鸡蛋。
牛肉
深海鱼

当前形式导致你保持不了？

京东大把选择。

买光明的巴氏奶就行了，有啥不能喝的，我喝了好多年了 iOS fly ~

现在还有不靠谱的牛奶？这都十多年了吧

意思是不敢买海淘的吧？奶粉还好吧？生鲜少买就行了。

当前形势是什么形势啊？

蒙牛伊利

吃鸡蛋不行么 非要喝奶 iOS fly ~

买三元，光明都还可以

肉蛋奶搭配着吃吧

形势已经那么严峻了？幸亏我上d版看了一眼，好险

回复6#Marlowee

不知不觉间已经成为变种人

就牛奶那点儿蛋白质含量，靠牛奶补充蛋白质，那得喝多少牛奶呀。蛋肉鱼才是正道，就连面粉蛋白质含量也比牛奶高的多。 iOS fly ~

建议农村包块地，自产自用，这样才能保证天然无公害 iOS fly ~

多吃牛，羊，鸡，海鱼，牛奶，鸡蛋，足够了。

如果京东冷鲜奶送不到就常温奶呗 iOS fly ~

到底是什么形势？

现在应该担心的是营养过剩

10公斤体重蛋白质摄入不到2个鸡蛋就够了。早上一个白煮蛋或荷包蛋，中午一个鸡蛋西红柿或蒸蛋羹，再喝点牛奶，胡乱吃点啥，多重的娃应该也够了。
剩下的问题就是娃爱吃什么。

我小时候也没缺过蛋白质HiPDA怪兽版

最简单的，一天2个白煮蛋

京东买牛奶啊，光明、安佳等都可以啊

懵了 什么形势啊 鹅。

鸡鸭鱼肉蛋 光明都很好啊 iOS fly ~

本地巴氏奶

当前形势下 吃两鸡蛋不成么 ？

光明优倍就行了，再多吃鸡蛋，大一点可以吃牛蛙，有钱就牛肉、虾

牛奶不是蛋白质最优来源…牛奶里脂肪比蛋白质还多。保证蛋白质的话鱼虾鸡蛋就行了，尤其鸡蛋，营养非常全面。蛋白质真的得看肉蛋，牛奶真不行，牛奶的营养更多体现在液态易吸收和微量元素方面。 iOS fly ~

进口奶像奶粉泡的，放了很久。没有国产奶好喝