防风保暖轻便的，谢谢

Posted by: HUAWEI LYA-AL10
先说一下所在地吧，南北方温差挺大的

您那边冬天具体多冷
我在北京一般上身一件带绒的紧身+棉质外套，下面是带绒紧身裤+短裤，手套帽子要带，早上五点半零下10度跑起来没什么问题，偶尔刮风也没什么事。
本人资金有限不舍得买几千元的高科技服装，这套廉价搭配用了好几年了问题不大，如果有更牛逼的搭配还请推荐我也尝尝鲜谢谢。

头两年一月份到海拉尔出差我中午跑过两次，当时气温大概零下25度-30度左右
搭配是羊绒毛衣+羽绒服+秋裤+棉裤+两双袜子
跑起来冷倒是不冷，不过地上都是雪快给我眼睛晃瞎了，而且是条狗就朝着我叫，为了安全我提前放弃了。

Posted by: HUAWEI LYA-AL10
跑的时候不冷，问题是跑完了落汗容易着凉，所以我缩健身房了

我家这边健身房几年间好几家都跑路，我现在都不敢再去了。
其实如果不追名次的话，健身房跑步机带点坡度是个匀速练习的很好方案，而且完事还能器械。
我现在长期跑户外，跑完也懒得作无氧，肌肉都萎缩了，tmd。

craft
内层保暖排汗，外层内绒外放风。
下面薄绒紧身裤。
手套，帽子。
真的啦冷的话，还有神器暖手宝。

adidas户外跑系列，贼好，而且国内淘宝折扣很大，应该没有假，压根没市场

ZNE!帅的一比

Posted by: HUAWEI LYA-AL10
所以我找了一个一千五一年半的，办卡之前还问了一下租给健身房房子的房东，健身房在他那有不少押金

craft绿标 ， UD 冲锋衣 ，迪卡侬长裤， 上周北海道-15没感觉 ， 中途不能停

海拉尔人飘过。。。
一是冬天到处都是雪，太阳光反射太厉害容易雪盲
二是雪被压实了以后像冰一样滑，实在不推荐冬天外面跑步。