划船机普及是不是论坛划胖水准瞬间突破里程碑标志？？

论性价比，其实不如100买个包邮的单杠，就是得在墙上打眼。

椭圆机正在路上！

还以为要划胖呢

完全没看到那帖子和我有啥关系啊

下个里程碑是不是游艇普及啊

划船一次已被玩坏

一般来说已经坚持锻炼了n个月的人为了增加一下自己健身的方式买个器械回家继续练是靠谱的，而那些死活不肯动非要等到买了器械了才肯开始练的，两个月内必定半途而废。

循序渐进，贵在坚持

借你吉言

试划感觉如何？最开始不要把阻力设太大，4就可以了，一定上官网看视频把动作做标准

忘了说了，多谢你之前给我建议，我把q号pm你，咱俩探讨一下使用心得^_^

室内器械都极端无聊，个人感受。

我骑行台都是作为HIIT之后或者坏天气时候的补充，凑满时间或者卡路里。

@SebastianBach 楼主练得怎么样

这玩意效果如何？

美帝有统计

家用运动器械,使用频率随时间递减,90%在购买3星期后不再使用,购入3个月后,使用频率趋近于0

我从60kg胖到80kg并保持了5年没有想过要减肥，期间大学毕业出来工作，很多人从认识我开始就认为我是个胖子。
说没想过减肥是骗人的，但就是懒，死活不想动。
有次朋友拉我去健身房看美女，顺手办了张卡，20天后减掉15kg，整层楼的妹子都来跟我说话。
凡事没有绝对哈。。

20天减15kg太科幻了，坐等楼下的来批驳

本帖最后由 没头脑 于 2015-10-27 19:02 通过手机版编辑

跑了半年步 每周三至四次 一点体重没降（1.77米 160斤）
最近都泄气了 两周没跑了
请问怎么才能降体重？

真有毅力的人用一本囚徒健身也能练一身肌肉。没毅力的哪怕承包了健身房也是这个样

是纸牌屋里面那种么？

楼主就没练，这半年丫净吃睡长了，好吧，我就是楼主......正经的，这玩意用起来效果不错的，不过因为一些特殊原因，运动停了，练的时候不错，控制好饮食一个月减十斤吧，开学后因为换了学校，每天要起早，加上工作量大了（我知道我在给自己的懒惰找借口），就停了

喷了，成为这90%了，我要练起来，麻痹，明天来这帖子打卡，我就草了，不给自己点压力还真不行了，不来打卡，大家使劲鄙视我，扣我极少吧，发帖的id是我小号......

外形太难看了。

这练哪个部位

练成了后在TG天下无敌，划船第一高手

我们学校健身房有，有心情就去划2km

喷了竟然真的是划船机

楼主要是不练了便宜点卖给我哦

京东上就有，还能给你送到家，才8000多，这玩意还是直接买新的吧

每天划5000，目前没能减肥

才......

和纸牌屋里的不一样啊？

5000米？

这划船水平真真直达内心，突破天际

那个水阻的逼格高，占地相对小一点点，concept2是风阻，专业训练用的，国家皮划艇队都在用，我记得有个朋友发过测评，你可以自己找一找

别闹，相对来说真心不贵，你去健身房办个卡多少钱？好一点的跑步机多少钱？我家的那个lepow的还一万多，是纯美帝进口的，性价比真心高