想在家锻炼身体。。。实在不想出去。。。这两个哪个相对，对身体负担小？
主要最近加班，原来篮球二周能打一场，有时候要看孩子去不了。现在因为加班一个月没去了。。实在想动动出出汗，我膝盖还有过小伤。

划船机能锻炼到的地方比跑步机多

都吃灰 放阳台极度占地方

要不尝试下健身环大冒险？

划船机吃灰的时候，可以竖起来，相对不占地方。跑步机可以晾衣服，各有所长。

就看你需要挂多少衣服了。。。

我选划船机，跑步大太阳天去山体公园边吸氧边跑最好

晾衣服，我觉得我可以换个带热泵的洗衣机

划船机最佳，不用多想，几大肌群都可以运动到

每天五公里坚持了半年，现在已经一个月没有划了

之前玩过一个攀绳器，感觉挺适合家用的，噪声小，占地小，还能锻炼到上肢

吃灰经验满满啊老哥

keep徒手健身先试试能不能坚持，除非确定自己有足够自律坚持，否则现在房子这么贵，买大型器械占地方也太败家了。另外，我买的椭圆机，跑步机噪声太大。

跑步机也可以竖起来，两个占地差不多，跑步机挂的衣服多一些

靠划船机把身体指标拉正的路过~~~强烈推荐划船机~~~
跑步机占地太大，而且可能会影响楼下~~~

我最近刚买了一个奇葩的锻炼器械，但是我觉得蛮有用的，我腰椎有伤膝盖也半月板撕裂，但是这个器械锻炼不是很伤腰。
淘宝基本也就一两家在卖，叫爬行机，最近练完核心肌肉都蛮酸胀的。我觉得挺好的。

椭圆机就行了，占地小不伤膝盖有氧效果好

老铁，划船机有好的推荐吗？ 家里10几平的阳台闲着也是闲着

Concept 2的D型就行了，风阻，几乎不用维护，皮实扛造。

刚去百度了一下。好贵啊超出预算太多了，是我不配。。。

同意楼上的一位，找个教练，学习一下自重健身，在家耍耍得了，还比买跑步机省钱

说实话 到最后全是吃灰 有那精神晚上在婆娘身上死命折腾

划船机

买了动感单车和椭圆机 都没吃灰 ， 划船机油肚腩实在是不习惯姿势

划船机可以放袜子进去里面洗 堪称神器

你讲的有道理啊！上次折腾一晚上腹肌都疼

明白了！健身加洗衣服！~

我看椭圆机也挺大的，划船机最起码能折叠啊。。

划船机立起来，比跑步机立起来，占地少很多。

两个都买了，个人感觉有氧降脂的话跑步更好，但是跑步机要买好一点的

划船有点无氧有氧结合，好处是不需要插电，不需要买太贵的

划船机 个人建议

跑步机 划船机 健身环都有 疫情隔离期间减重3KG了

房子够大 一步到位 跑步机 划船机 各种器械 专门弄个房间

跑步机好太多，架子高，挂衣服容易些。

椭圆机，或者划船机，跑步机不用考虑了。
我觉得椭圆机更合适

请问下和两千多淘宝上那些划船机有啥区别，使用起来。。

先在家试试坚持一个月俯卧撑和引体向上吧，能坚持下去再买这些器械，不然大概率要吃灰

跑步机，晒衣服还是有用的

刚下单了个划船机还在路上，看了下，划船机对胖子比较友好。好像还有个椭圆机也不伤膝盖，不过，太占地了。

健身环大冒险+switch 坚持不下来 出二手也方便

买便宜的，都是摆设

可以学跳绳

个人认为，成年人两个都要有，划船机竖起来比较高，适合挂雨衣风衣大衣之类的衣物，跑步机低矮，适合普通衣物

论对膝盖的损伤其实差不多…… 椭圆机最小

划船机是牛逼 但不适合新手 动作必须要正确 动作不正确很伤腰 找教练指导纠错 或自拍对比教程视频
我更推荐椭圆机 买个5000就很好 pad放剧 时间过得很快 划船机煎熬
我比较推荐椭圆机+卧推凳和哑铃 有氧无氧结合

顺滑程度 阻力线性
我体验过磁力车 1000和5000的 5000像含化巧克力一样 丝滑的阻力 1000哪个死硬废膝盖
健身房椭圆机价格不知 应该也5000左右 OK 但体验过一款10000+的 就能感觉到真不一样
划船机 我买过一款2000的水阻 不满意

什么牌子的,推荐一下阿

椭圆机跑步机都要站着比较累，建议划船机或者动感单车~

划船机伤腰

跑步机最终的宿命是晾衣架

迪卡侬买一身顶级跑步的衣服，我们户外见~