最重要是保持

你这不算什么，还是太瘦~ 171,72kg咋办

对，所以现在不敢改变习惯，还在保持过去一个月的习惯

183连130都不到，多瘦呀。160起步吧

拉恨啊啊啊！！！

可以想象非常的竹竿

这算是对胖子的报复吗？

厉害了~

还是瘦啊 加油

太瘦了 平时打球吗

估计还是年轻 保持在130也不错

172cm/ 80kg 整

你这太瘦了，做做无氧，多吃点碳水和蛋白，能到70问题不大

160的 哈哈哈

前排帮顶 继续加油 ~

恭喜恭喜。同增肥的路过，178，63

这个身高 可以整天躺着吃了

这体重太轻了

长跑选手的身材

183--58 难以想象啊

羡慕嫉妒我什么时候能56就可以了

173CM/最近80KG降到72KG

我90公斤都没打算减，总是安慰自己：为了吃到好吃的，相对更加健康的，花了那么多钱，凭什么要减？哪天末日来临了，这身储备还能管我活一段时间呢！

183 60公斤不到？？？这得多瘦啊

175 80KG，体脂13，表示状态良好

长肉到是问题不大，说个楼主绝望的。。去年我也这么干过，长了7斤，然后搬了个家健身房比较远就不去了，过了三个月那7斤就没了。。。什么都没发生就这么没了。。好绝望啊

差不多数据…但肚子先肥怎么办

分享些经验呗？我也是怎么都胖不起来

180 90KG 飘过，183 120斤不到 那不是竹竿？

加油 ,吃吃吃

太瘦有时候也是很痛苦。。。

这也太瘦了吧，不过我也是从184 125斤长到现在的184 175斤的...

有什么具体的经验吗？172，50公斤的路过

楼上难以想象的。。。这边还有个
185 一直65
年前私教一周4练加吃 一个月到了70 年后没练了立马就回去了
近期准备恢复练了 lz一起加油啊

172cm 61kg 想保持身形增肌 主要是重新买衣服太贵了 哈哈哈

所以我真不敢松懈

多练多吃，练完就吃，一天五顿，各种营养跟上，补给跟上，我每天晚上睡前都要喝一大杯增肌粉

我净身高182CM 体重以前60-65波动.狂吃就是吃不胖...现在70-72波动...虽然是胖了点..但是肉全在肚子上了...这段时间开始锻炼了...真的害怕自己肚子越来越肥..

好瘦啊，饮食健康合理吧

我也想增肥， 174 55KG飘过

170
60KG
怎么破

183身高正常体重是78~80公斤，楼猪太瘦了，估计是个杆子

快，我匀点体重给你

183的话，你太瘦了，我认为至少要75左右才行

我目前先努力到70

喝完增肌粉肚子就不舒服。。
然后因为很甜，很腻，整个人都不舒服

肠胃问题去医院看肠胃，然后检查身体，如果身体健康那就要多吃，身体有问题那治好应该就会胖了

分享一下方法吧，，180 65 现在也很苦恼啊