老外胖子50个星期练成肌肉男，还不是在健身房练的。
- tripx太励志了。
- 娇生冠养练了一年，这么大强度
这毅力不是一般人办得到的 - ｌｉｎ我觉得第23周就已经很厉害了。
- 脾气不太好确实有恒心.....
- woodbook要怎么练？？？
- kara马克一记
- aironline德雷克（胖版），德雷克（正常版）
- 原始恶魔别的不说，最简单的健身计划都是四周起，有谁能完成的？= =
- mamania我估计这期间吃的肉和蛋白，够买套房了吧？
- 一只纯猪头fit而已,算不上muscle
- TG春上春减脂效果明显，肌肉不算多。