如何短时间休息才能快速恢复精力

2020-09-20 12:57

znm2020-09-20 12:57
比如中午，我打盹业睡不着，闭着眼睛想事情也累
刷刷手机也挺耗费精力，下午还是打不起精神
如何才能30分钟以内给自己充电呢 iOS fly ~
相扑2020-09-20 12:57
手机充电都是被插上type c插头的
k_u_u_k2020-09-20 12:58
盘腿打坐
一袋棕狮2020-09-20 01:00
喝一杯咖啡平躺，订个20分钟闹钟，醒来非常精神
wangday2020-09-20 01:11
回复3#k_u_u_k

Tree new bee
kotb2020-09-20 02:32
躺着听自己的呼吸声，感受自己在缓慢的呼吸。HiPDA怪兽版
mitkyg2020-09-20 02:33
常备折叠床
znm2020-09-20 02:34
没用，我单位用的是乳胶床垫 iOS fly ~
痴汉2020-09-20 02:35
看来得找个男同事双休了 iOS fly ~
emberzhang2020-09-20 03:22
我是戴QC30、眼罩，听巴赫BWV 1007-1012，基本都能睡着
wsyx879302020-09-20 03:28
找个地方让小妹给你按按头
客官不可以2020-09-20 03:31
回复11#wsyx87930
摁小头吗吴彦祖D版分祖