去迪卡侬看了下，有4种放手机方式的包，手持的，绑胳膊上，腰上，还有背的，哪种好点呢？求推荐包 iOS fly ~

个人感觉围在腰间的最好，那个手臂的我买过 感觉很别扭很难受，还是腰间的舒服，

果表，可以电话，可以支付，其实买水喝的话开通人脸也不错，微信的话可能会显示信息不全。

真要好好跑步带啥手机啊，最多戴个手表

回复4#iamez
想着听听喜马拉雅广播，音乐，不然太无聊哈。 iOS fly ~

每年跑1500-2000公里左右，跑了7年的人说句实话
这些东西都不用买，手机拿手里就行，没啥负担的，我跑全马半马都是拿手里
听音乐就买个运动的蓝牙耳机
先跑起来
另外，装备里最重要的就是跑鞋，这个记得多花钱

现在很多跑表支持音乐功能呢
以前刚跑步时的一年，所有装备都买齐了，现在手里三个跑表，心率带，跑姿传感器，两个跑步蓝牙耳机、四双跑鞋，三个跑步水壶，五个跑步腰包，最多的就是各种比赛发的跑步衣服了

现在跑步10km内就是一个跑表，水壶耳机手机都不带了

回复6#hellojesson
谢谢，跑鞋已就绪，飞马36，。
跑了两次了，每次跑3公里多点，20分钟，已经累的不行了，1公里跑6分多钟，太虚了。
一周跑个2，3次，每次20分钟，是不是减肚子不会有啥效果啊？ iOS fly ~

太厉害了，一下能跑10公里，我跑3公里就不行了，气喘吁吁的，唉。 iOS fly ~

有好的跑步APP推荐吗？悦跑圈APP，如何？ iOS fly ~

迪卡侬腰包个人用的比较舒服。出门跑步，腰包放个手机钥匙刚好。 iOS fly ~

回复7#outdoors

哪个表呢？

跑步就是一项持之以恒的运动，我开始别说三公里，一公里都跑不下来，是头一个月就是每天早上快走一小时，然后2公里-3公里-5公里-10公里-15公里逐渐加然后参加马拉松的

我其实是不爱跑步，当初也为了减肥，参加一些跑团，找一些志同道合的朋友很重要，还有一定要科学跑步，不要急于求成，只要坚持几个月就会立竿见影

跑步app推荐悦跑圈，可以支持很多跑表数据导入

我现在用的是佳明245，间歇用Apple watch

一开始买点跑步装备也有必要，除了初跑者的确需要，也是间接增加跑步兴趣，装备比如水壶腰包，跑步耳机也可以弄个，至于跑表，没有必要买那么好的，不买用手机跑步APP也成，而跑鞋的确初跑步的人要买个合适的，一定要去店里亲自试试，跑鞋要和你的脚型和体重适配，为了减少受伤几率

回复13#outdoors
谢谢，肚子越来越大了，想着跑跑步看能不能减肚子。 iOS fly ~

其实我有个好建议，但是怕大家没法接受。
用屁股夹住手机跑，一来可以在运动中练习提肛保菊，二来也可以准确记录运动数据，三来可以剩下折腾装备的钱。四来，轻装上阵跑步。

你跑间歇用apple？？？？你确定？

减肥不是只能减哪一部分，减脂你跑步在有氧区间就好了，那就需要跑表了，可以网上搜搜

不是那种间歇，我是指偶尔用aw

迪卡侬有后腰放手机的跑步裤子

回复20#zhjavier

设计很奇怪，放不下主流尺寸的手机

回复6#hellojesson

入门的跑鞋买那款？电工思维想要性价比高那种

回复23#大家好吗？
买飞马36，哈哈。搜我发的贴。 iOS fly ~

回复22#zhjavier

我买的只够放钥匙和钱

回复5#爱旅行的安娜


跑步时最应关注的是你的呼吸。

三种都可以，我一般用臂包，迪卡侬那种很薄的，勒紧之后完全不影响。跑得比较远，需要带能量胶之类的话，就用腰包，手机、钥匙、能量胶都能放里边


不用花太纠结，先跑起来再说，几个的区别也就刚开始有感觉，实际跑起来一公里之后就感受不到区别了 师姐不要这样

马孔多有可以装下主流手机的短裤和压缩裤，个人觉得很不错。

蜂窝版aw5，一块手表搞定。搭配airpods，跑步轻轻松松。
iOS fly ~

自己在用跑步腰包，虽然没有用过臂包，但是感觉腰包的影响会小些，且相对臂包容量大一些

想听音乐，可以戴头戴式mp3播放器啊，很轻的，方便，干嘛要戴手机呢

回复32#红酒绿茶黑咖啡
音乐是一方面，更多是想听听喜马拉雅，B站的内容 iOS fly ~

跑步短裤 iOS fly ~

只推荐腰包。臂包或者拿手机都影响摆臂。

每次跑5公里，戴的是腰包

赞同楼上的，只有腰包不影响平衡，臂包或者手持跑起来身体不平衡，能量损耗比较大。当然手机也可以放裤兜里。跑裤要买短一点的，散热是一方面，主要是长了对膝盖有拉扯力。跑裤的裤兜一般有两种，一种只能放钥匙长条水壶，还有一种能放手机。
我有三种跑裤，1是耐克，2是亚瑟士，3是国产的力为。
1有口袋能放手机，口袋太大，跑起来太晃；2有口袋能放手机，裤腿够短，裤兜紧凑，且带拉链，是我使用最频繁的裤子；3只有钥匙兜，裤腿最短最清凉，但必须配腰包使用，腰部用起来还不错，只是腰部太热。



HiPDA·NG

回复38#lx-shufeng
腰包时间久了，是不是没弹力容易掉？ iOS fly ~

迪卡龙绑腰上的我也买了 品质很一般 绑着也不太舒服

好像别家有一种臀包不知道怎么样

回复4#iamez

我一单位同事，跑步要开至少3个APP，人家有社交需求。

苹果手表还能离线音乐和支付 iOS fly ~

回复39#爱旅行的安娜

我用的比较少，还没出现过这种问题。HiPDA·NG

跑了一个星期，每天3公里多点，现在膝关节酸疼酸疼的，是跑勤了吗
iOS fly ~

跑一休一吧不要天天跑，注意跑前热身，跑后认真拉伸，跑量慢慢加，不要急于求成 iOS fly ~

(wXns1DcAyCO)给你推荐个跑步腰包 复制，ta0宝购买。自己买过的。质量很好。臂包千万别用，难受 iOS fly ~

回复39#爱旅行的安娜
腰包也有好的，我自己用nathan和fuelbelt的。几年都没啥问题，均价100-150。确实弹性回弹不一样，我胖。我上面那个质量也很好，不过不适合胖子。 iOS fly ~

会的，我买的10几块的，用了差不多两年，使用大概100多次吧就松了，其实无所谓啊，松了就换一个，楼上有人介绍的100多的，我买20一个，一年一换能5年。还有楼上有人介绍的迪卡侬那个跑步短裤，后腰放手机的，6.5屏幕手机不戴壳刚刚好塞进去

先跑再说啊

腰包
iphone 5s5cse