感觉自己精力好差'每天到9点就想睡觉，晚上在家里想好好给自己冲冲电的精力都没有。。工作也不见得有多少累。。精力太不旺盛了。

同问

多日比

采阴补阳

请及时服用 金水宝

我能说罢免丽丽提吗？

天生的吧这玩意

戒撸后你会感到有使不完的精力。

重了，编辑掉

运动

可能是工作累了。
公司里下班后，码农们也都感叹没精力，上上网就睡觉了，混日子的富二代们都在健身泡吧

越累越得健身，越不运动越累。

每天启力对着开水喝，精力十足，但是一不喝就很困

戒撸 艹逼也不要太频繁

健身吧，早上冲个凉，中午小憩半小时，晚上慢跑个半小时，精力充沛一整天。

个人体会，每天锻炼一个小时，第二天会精力充沛得多

早睡+午睡+不撸

有什么简单易行的锻炼方式？我也感觉精力一天不如一天了。
慢跑半小时可否？

我也感觉晚上跑跑步第二天反而精神好点

严重关注中。。。。

说起来很简单，做起来很难
健康饮食+早睡早起+规律锻炼=精力充沛

一周撸了一次，还是很困

锻炼！！

锻炼1个小时，精神一整天！
尤其是坐办公室不活动的，觉得累的话一定要去运动，因为这种累是你身体太久不活动而产生的

每天注射肾上腺素各种素

靠各种软毒品嘛 酒精 尼古丁 咖啡因 茶碱 牛黄酸 槟榔

有足够的动力 比如 做自己非常喜欢 爱好 感兴趣的事情 或者有压力 比如家里一堆人等着养这类的

还有一点很重要
不要久坐
每小时起来活动一下

戒撸，多运动

俯卧撑

运动量不足

去体检一下，肝病也是这样。

多运动！

一个礼拜没锻炼，吃完晚饭八点就犯困了

一是要戒撸加锻炼

二是没有东西刺激你，每天混日子而已