前几天发烧，加上不晓得为啥咳嗽起来，一会全身出虚汗，一会毛孔全部收起来，然后咳嗽，第一次这么难过，闻点烟味都不行，以前基本每天一包的样子，有点怕了，肺部的病，真心恐怖。有没有老司机，来说下怎么戒烟，我估计这次是真的要戒烟了

真心是感觉到身体马上会出问题了，如果不采取措施的话

很多时候，具体怎么样，只有自己知道。。。

胸科医院，肺科医院住院楼一日游。
回来包你戒。

身体不舒服了，自然就戒了，没毛病的时候考虑不到戒烟

不要突然戒烟，每天逐量减少，慢慢戒

12岁开始抽，28岁听说别人在戒烟。我自己说了句，我抽完这根我也不抽了，然后就戒了，现在每年抽一根，过年点鞭炮

要戒当然是直接戒断,逐渐减少慢慢戒那种只能骗骗自己

戒烟成功一年多了，虽然胖了点，但肺比以前舒服多了

都这样了还下不了决心，真英雄

抽， 戒了一年，后来又抽， 又戒了一年多，接着又抽， 又戒了半年吧，感觉戒很好戒。 一天一包的样子。

现在不抽反而感觉鼻炎严重了，抽起来没这个问题。
至于致癌的问题，我只想说，阎王叫你三更死，你就活不过五更。
抽烟的很多活到七八十，不抽的照样肺癌。

赞同。。。

兄弟你狠啊

致癌死亡，无非就是几率问题，在扯远点，就是运气问题，但是我的问题是不得不戒啊，肺难受

还真是这样

兄弟这是你的经验之谈吗？

想戒就戒，不用想太多的理由。我哥以前16岁开始抽到30岁，水烟，自己卷烟抽，一天两包烟，一支接着一支来。后面有了女儿后，说戒就直接戒了，戒了五六年了，过年什么的一支也不碰。。

家里长辈的经验，突然戒烟会生病

电子烟 过度一下吧

每月定期複診回效果更加好不，，補個滑稽

想抽的时候去做50个俯卧撑，100个蹲起

沒抽過煙，但是吃過檳榔，一天一包，被同事說兩句就給戒掉檳榔了

我曾经抽烟10年高中抽起，最多的时候一天两包。现在我戒烟7年了，感觉太好了。
自从不抽烟了，早晨起来没有了晨咳和那口痰液，整个人都有精神啦。

必须马上戒烟，不然你随时都可能死于肺癌，别假装没看到

抽了23年，戒烟的时候每天2包，现在已经戒了7年，一口未吸过，大概从戒烟2年开始不喜欢烟味了，5年后很讨厌了，到现在是无法忍受，有人抽烟必定走开。

如果你已经能够明确感知到不舒服了，我觉得这个时候不是戒烟的问题，而是去医院检查的问题了，这种事情千万不要有侥幸心理

另外，戒烟这种事情，最重要的是毅力，而毅力来自于恐惧和爱心

最大的恐惧自然来自于生死之间，当你知道这玩意儿会伤害你的身体的时候，当你知道一旦身体出了问题，你的财富、你的房子车子、你的老婆孩子都是别人的了的时候，自然就会有恐惧，这种恐惧会迫使你戒烟

至于爱心，想想自己要是有个什么三长两短的，父母怎么办，老婆孩子怎么办，自然也就有动力了

我自己是因为家里都是学医的，从小在医学院长大，老妈的实验室有吸烟病人的肺部标本，泡在大瓶子里的那种，小时候看过，对那颗肺部的粘稠黑色的恶心物质印象实在是太过深刻，所以一直没敢抽烟

至于说毅力的事情，来自于我减肥的体验

戒过n次的经验，不要想着减量慢慢戒，根本戒不了。想戒就立断，强扛着忍着，第一个星期很难受，第二个星期好一点，熬过一个月基本就成功一多半了

确实打算去医院看下，谢谢提醒

我是突然一下子对烟味，很反感，不知道为啥，鼻子一下子灵敏数倍

看到了，现在啥病都是越来越早，得注意了开始。。

从小到大既不粘烟也不粘酒的路过……就是喜欢吃零食。不知为啥从来就没对烟有过兴趣，酒喝个米酒都会头晕那种……

你需要一场病………

抽烟十几年的人，现在已经戒烟快四年了，每天一包多

抽烟一年了吧.不过我三天一包,自己抽的话,第三天,烟都潮....前几天,会入不了喉,加头晕,现在又没事..试过不抽一个星期,会觉得烟很臭,但是还是复抽了,看资料,看得人都傻..

戒烟7年了 没有想过再抽 以前一天一包

LZ,如果你不抽烟,算下来你都可以买保时捷了

多看看晚期肺癌的ct

放心，到真怕了，你就戒了。

要不然去看看吸烟危害图之类得。

反正我看了后，反而吸得多了。

25岁抽烟抽到胸痛，换成电子烟就不痛了，目前已经抽了6年电子烟，期间没有抽过一根真烟

我也想戒了

20年烟龄，戒烟大半年了

先是电子烟6，再3，再抽0，2个月过度没什么戒断反应就戒烟成功了

最大好处是睡眠好了，皮肤好了，体重重了3斤，目前都好

一个大男人，戒烟都做不到，其他的就不要讨论了

你家长辈怕是还在抽吧

我爸抽了45年，直到那年生病去医院，还不太厉害的时候我用轮椅推着他到院子里抽了我给他的最后一支烟，再后来一个多月一天两包多的老烟枪再也没抽过。。。

哎，想想人生在世也就那么几十年，有些事情还是随着自己性子算了。。。

ps.抽烟只要不影响别人，避免在公共场所，不在人群密集地方。我也随它去了，我不戒了。。。

虽然我是烟草从业者，但是吸烟有害健康·······

依现在北方的雾霾抽不抽区别不大

这个不是乱说的，你可不要当笑话看，有人天天抽，一天好几包，抽了几十年，然后突然就不抽了，结果反而身体没适应过来，生了大病。什么事情都是循序渐进才是最合理的，锻炼身体不也是如此吗？

身体对一切都有适应过程，减量的也好，加量的也好，没有例外的

有孩子没？从我第一个孩子出生的那一刻我就决定戒烟，到现在十几年再没碰过这玩意儿。（6年烟龄）

想戒烟的人往往缺乏一点恒心，还缺乏一个契机，毕竟没啥重大事情发生，我干嘛戒烟啊？

我老爹说戒就戒了，他同事几十年的烟瘾怎么都戒不掉。。。。直到某天咳出血来。。。。两天就戒了。。。

生孩子前戒烟15个月
然后15年8月22日，得了场肺炎
直接戒烟了
2年了